鸡肝粥怎么做才有营养好吃
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鸡肝粥怎么做才有营养好吃
鸡肝含有铁元素，做出的鸡肝粥是良好的补铁，补血食品。很多父母在孩子半岁以后为孩子做鸡肝粥辅助补充铁。你了解鸡肝粥要怎么做才好吃吗?今天，学习啦小编为大家推荐鸡肝粥的营养做法。
家常鸡肝粥的做法
鸡肝粥食材准备
鸡肝50克，大米50克，胡萝卜50克，菠菜50克，盐适量，调和油适量。
方法步骤
1、鸡肝，胡萝卜切碎备用;
2、菠菜焯水切碎待用;
3、大米淘洗后下锅熬煮，煮熟后下入切碎的胡萝卜和鸡肝，放少许油，搅匀;
4、然后放入切碎的蔬菜，加盐调味即可。
二米鸡肝粥的做法
鸡肝粥食材准备
鸡肝1个，大米30克，小米30克，橄榄油适量。
方法步骤
1、鸡肝洗净抹成泥，筋膜去掉不要;
2、锅中热油，下入鸡肝炒香盛出待用;
3、大米小米淘洗干净，8倍的水煮成粥;
4、然后将炒熟的鸡肝泥放在粥上，搅匀即可食用;
营养鸡肝粥的做法
鸡肝粥食材准备
鸡肝20克，小西红柿20克，油菜叶少许，大米适量。
方法步骤
1、将鸡肝去筋膜，切碎碾泥待用;
2、西红柿开水烫后去皮切丁，油菜叶焯熟后切丝沥水待用;
3、将大米入锅烧开，然后加入鸡肝泥，小火煮开;
4、然后放入西红柿和油菜，煮熟即可。
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