香蕉马芬蛋糕的做法

香蕉马芬蛋糕的做法

　　香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11~18度，一般情况下保存时间最长的是13天，尽量不要放冰箱里保存。好吃的香蕉马芬应该要怎么做呢?下面，学习啦小编来为你介绍香蕉马芬蛋糕的做法。

　　香蕉马芬蛋糕的食材准备

　　香蕉马芬蛋糕的具体做法步骤

　　1.材料过称准备好

　　2.将糖油放到鸡蛋中打散，加入牛奶继续打散

　　3.加入香蕉糊，搅拌均匀

　　4.筛入面粉和泡打粉

　　5.切拌面粉至无颗粒

　　6.杯中刷层油，然后将搅好的面糊倒入模具中，3分之2满即可

　　7.烤箱预热175度，中层，20分钟即可

　　8.熟喽，好香呢!

　　香蕉的营养功效

　　1、预防或控制高血压

　　香蕉内含高含量的钾，可将过多的钠离子排出，帮助控制血压降低;将香蕉切成小块后，跟牛奶一起放入果汁机打成香蕉牛奶，就成了最佳的抗高血压果汁了。

　　2、增加免疫力

　　香蕉越成熟，表皮上黑斑越多，免疫活性也就越高，多吃香蕉可增加体内白血球，改善免疫系统的功能，增强人体抗癌的免疫力。

　　3、富含纤维质

　　香蕉含有许多纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便。

　　4、容易产生饱足感，可帮助减肥

　　香蕉中淀粉含量很高，所以很容易让肠胃有饱足感，所以很多人用来当作减肥期间的主食来源。

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