牛奶汤圆的做法
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牛奶汤圆的做法
牛奶中所含有的脂肪溶点低，颗粒小，很容易被人体消化吸收，并其消化率达97%。你了解牛奶汤圆要如何做吗?现在，学习啦小编来告诉你牛奶汤圆的做法。
制作需要准备的材料
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烹饪过程中的步骤图
1.准备好9个包好的芝麻汤圆.
2.大火煮水，水开将包好的汤团入锅，汤团浮起，并膨胀起来即可。
3.准备好煮热的牛奶。
4.取一碗，放入桂花蜜再倒入牛奶，放入煮熟的芝麻汤圆。
5.上面再用桂花蜜装饰一下就OK了。
6.一碗甜甜蜜蜜的牛奶汤圆就可以享用了。
牛奶的营养价值
1.牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。
2.牛奶中含有品质很好的蛋白质，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物学价值为85。牛奶中包括人体生长发育所需的全部氨基酸，是其他食物无法比拟的。
3.牛奶的蛋白质和热量的比例很合理，能保证饮用者不至摄入”纯“热量。
4.牛奶中的钙含量很容易被吸收，另外，磷、钾、镁等多种物质的搭配也十分合理。
5.牛奶中所含有的脂肪溶点低，颗粒小，很容易被人体消化吸收，并其消化率达97%。