催奶猪脚汤的做法有效简单易学
催奶猪脚汤的做法有效简单易学
催乳汤的调理功能,能够导致一系列如情绪、睡眠、身心等生理、心理变化。催奶猪脚汤应该要怎么做呢?下面是学习啦小编给大家整理催奶猪脚汤的做法。
催奶猪脚汤的做法
制作催奶猪脚汤需要准备的材料
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催奶猪脚汤烹饪过程中的步骤图
1.将猪脚洗净后在开水中焯一下，然后倒出来用清水再冲洗下，
2.把水倒了
3.再倒入锅中，加入适量清水，喜欢喝汤的可以多加点。
4.然后再加入各种调料，
5.盖上锅盖文火煮半小时左右。
6.出锅啦。
推荐四款催奶食谱
鲫鱼豆腐汤
材料：鲫鱼750克，豆腐300克，小油菜100克。
调料：盐、味精、料酒、葱花、姜片、香菜段。
做法：1、将鲫鱼处理干净，抹上料酒、盐，腌制10分钟，豆腐切成片泡入盐水中5分钟，油菜洗净纵剖，葱姜去皮洗净，葱切花，姜切片，香菜洗净切长段。
2、锅置火上，倒入油加热，爆香葱花、姜片，放入鲫鱼稍煎，加入适量水，用小火炖30分钟。
3、加入豆腐块、油菜，大火烧开，用盐、味精调味，离火前放上香菜即可。
小贴士：鱼和豆腐相融而成的汤水，不仅营养价值很高，口感也非常鲜美。
鲫鱼萝卜丝汤
材料：鲜鲫鱼500克，白萝卜100克，青红椒、油菜心各50克。
调料：葱段、姜片、盐各适量。
做法：1、鲫鱼处理好洗净，平底锅倒油烧至五成热，下入鲫鱼煎至鱼皮变色，捞出沥油。
2、将油菜心、白萝卜、青红椒洗净，白萝卜切丝，青红椒切丝备用。
3、将鱼下入煮沸的汤锅内，待水再烧开时下入萝卜丝、青红椒丝、油菜心。
4、离火前加少许盐调味。
小贴士：这款汤不宜加入过多的盐，应以清淡的口味为佳，从而加强其催乳的效果。
牛肉粥
材料：酱牛肉50克，大米100克。
调料：葱花。
做法：1、酱牛肉切小块，改刀成牛肉丁，备用。
2、白糖加水熬煮成粥，加入牛肉丁，离火前放入葱花即可。
小贴士：牛肉营养丰富，能暖胃健脾，消除寒气，与米粥同食非常下饭。
猪蹄通草汤
材料：猪蹄1只，通草3克。
调料：盐、香菜末。
做法：1、猪蹄剁成块状洗净，下入温水锅中，用中火加热，焯去血水，捞出沥干。
2、将适量水倒入沙锅内，放入猪蹄、通草，大火煮开，然后改为小火，熬2小时。
3、离火前用少许盐调味，放入香菜末即可。
小贴士：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，有较强的补血、活血作用，还可美肤养颜。
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