糖醋小排骨的做法
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糖醋小排骨的做法
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。你想自己动手做糖醋小排骨吗?今天，学习啦小编为大家推荐糖醋小排骨的做法。
糖醋小排骨的制作食材：
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糖醋小排骨的做法步骤：
1.先把小排骨用清水泡清血水后洗净沥干水分
2.加入盐，料酒，生粉，小葱段和姜片拌均匀后腌制10小时
3.4调羹生抽，2调羹香醋和2调羹白糖调成糖醋汁。调制过程可以尝味，调整到自己喜欢的口味。
4.热锅倒入油，油要多一点
5.温油下入小排
6.第一次煎炸到排骨变色边角有点微黄捞起
7.等油温稍升高再倒入复炸至肉质近似金黄捞起
8.洗锅后倒入小碗半碗清水，加入一调羹番茄沙司
9.把糖醋汁一起倒入，大火边搅拌边烧开
10.倒入排骨大火烧至汁水浓稠后熄火
11.上桌
糖醋小排骨的营养功效：
改善贫血
排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。
增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。
补钙
排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
糖醋小排骨的相关做法：
2.菜谱糖醋排骨做法