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清热去湿的凉茶有哪些

时间: 素珍1113 分享

清热去湿的凉茶有哪些

  清热祛湿茶具有清热祛湿、凉血解毒的作用清热祛湿的凉茶具体有哪些呢?学习啦小编给你具体讲解一下清热去湿的凉茶有哪些吧。

  清热祛湿的凉茶

  双花饮

  主料:金银花500克、菊花500克、山楂500克

  辅料:蜂蜜5000克

  做法:

  1.将金银花、菊花择选干净,用水淘洗后放在洁净的锅内,山楂择选后洗净,一同放在锅里,注入清水(约30公斤),用文火烧沸约半小时,即可起锅,滤出煎液待用。

  2.将所需蜂蜜倒入干净的锅内,用文火加热保持微沸,炼至色微黄,粘手成丝即成。

  3.将炼制过的蜂蜜缓缓倒入熬成的汁内,搅拌均匀,待蜂蜜全部溶化后,用纱布二层过滤去渣,冷却后即成。

  健康提示效用:银花、菊花同用能解暑热、清头目,配山楂消饮食,通血脉又增酸味,入蜂蜜加营养,补中气又合甜酸。用于伤暑身热、烦渴、眩晕、火毒目赤、咽痛、疮疖等症。可作高血压、高脂血症、冠心病、痢疾、化脓性感染患者之饮料,更是夏季优良的清凉饮料。

  丝瓜花蜜茶

  功用:清肺化痰止咳。

  主治:肺热喘咳,痰黄,粘滞不爽,气急,口干。

  制法:将丝瓜花洗净,放入盖杯中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟。调入蜂蜜,趁热顿饮,或分2次饮用。每日1~2剂。

  连蒡茶

  功用:清热解毒;祛风透疹。

  主治:风疹、麻疹属风热证者。

  制法:上三味研末,以沸水冲泡,不拘时当茶温饮。每日1剂。若煎,则不宜煎沸过长。

  宜忌:麻疹属逆证者,非本方所能胜任。

  参麦银花茶

  主治:慢性咽喉炎,即中医之阴虚喉痹,属阴虚火旺证者。咽喉部潮红,慢性充血,咽后壁淋巴滤泡增生。自觉咽喉部异物感,口干咽燥,或声音嘶哑、干咳少痰,或胸闷、嗳气,舌红少苔等是常见症状。

  制法:上药共放保暖杯中,沸水冲泡,盖闷10多分钟,频频代茶饮。每日1剂。

  宜忌:脾胃虚寒及痰湿内滞者不宜服用。

  提示:银花甘寒,抗菌范围广,是清热解毒之良品。三药相配,经常泡茶饮用,实为慢性咽喉炎的有效茶剂。

  黄芩茶

  原料:黄芩6g、绿茶3g。

  用法:将黄芩用200ml水煎沸后,冲泡绿茶5~10分钟即可,冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。

  功能:清热燥湿,解毒;抗炎抗变态反应,降压、利尿,利胆解痉,镇静。

  用途:热病烦躁;湿热泻痢、黄疸;热淋;目赤肿痛;痈肿疔疮;肺炎;肝炎;肾炎。

  桑枝蜜茶

  主治:产后汗出当风,以致着衣即汗,去衣恶风,肢体酸楚,类似风湿病者。

  制法:先将桑枝剪碎,置保温瓶中,用沸水300毫升泡闷15分钟,倾出清汁,再调入蜂蜜少许,分2~3次代茶饮。

  宜忌:产后感寒致关节痹痛者忌用。

  功效:祛风清热、除湿止痛。

  大青甘茶

  原料:大青叶5g、甘草3g、淡豆豉3g、茉莉花茶3g。

  用法:用200ml开水冲泡5~10分钟即可,冲饮至味淡。

  功能:清热解毒,透邪除烦。

  用途:热病发斑疹;心烦口渴。

  黄芩茶

  原料:黄芩6g、绿茶3g。

  大青升茶

  原料:大青叶5g、生地3g、升麻3g、大黄0.5g、绿茶6g。

  用法:将绿茶置于杯中,可添加适量白糖,用大青叶、生地、升麻、大黄的煎汤300冲泡5~10分钟即可。也可直接冲泡饮用。

  功能:清热泻火,生津润燥。

  用途:咽喉肿痛;唇肿舌烂、口腔粘膜溃疡;口干面热。

  祛湿的凉茶

  1、陈皮茯苓茶

  做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

  功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。

  2、枸杞薏米茶

  做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

  功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。

  3、二花蜜茶

  做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。

  功效:具有清热祛湿,凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。

  4、五花茶

  做法:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。

  功效:选用的均为清热、解暑、利湿功效之花,使其功效不言而喻,再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓,及健脾利水、清热、舒筋的苡米,使得本茶利湿效果更强。

  5、茯苓薏米姜茶

  做法:茯苓15-20g,薏米20g,生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。加入生姜,点火,煮开后,转小火煎煮30分钟,水差不多只有一碗时,关火,趁热喝。第二次喝的时候,继续加一碗水,煮开后煎20分钟。还可以再喝一次,继续加水,煎20分钟。

  功效:茯苓不但去湿还健脾胃,再加上暖胃的姜,很适合胃不好、胃寒的人饮用。

  6、木棉砂仁饮

  做法:木棉花10克,春砂仁3克。上2味一同放入杯中,冲入沸水,加盖10分钟,即可饮用。

  功效:具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。

  7、辛凉饮

  做法:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

  功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。

  上面为大家介绍了7款祛湿茶,湿气重的话可以喝一喝,另外,在日常饮食上要注意少吃油腻、生冷的食物,衣服一定要晒干了再穿。


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