常见的咖啡渣可以减肥吗

　　我们知道咖啡可以减肥，但是啡渣可以减肥吗?下面由学习啦小编为大家整理的常见的咖啡渣可以减肥吗，希望大家喜欢!

　　咖啡渣可以减肥

　　咖啡渣是非常好的局部减肥产品。对于局部肥胖的减肥者，咖啡渣可谓是一种非常好的局部减肥产品，饮用过后剩下的咖啡渣千万不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位进行顺时针按摩10-15分钟左右，然后用清水洗净，每天重复，一周即可看到明显效果。

　　正确喝咖啡减肥的方法

　　减肥咖啡与普通咖啡不同

　　减肥咖啡是经过特殊烘焙处理，其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。

　　纯天然的咖啡原豆，经过特殊烘焙之后使之咖啡因含量降低，咖啡碱的含量升高，咖啡碱含量约占1.3%左右。

　　纯正的减肥咖啡是可以把脂肪转化成为脂肪酸，经过少量的运动后，可以顺人体微循环系统排出体外，达到减肥功效。

　　按照计划饮用减肥咖啡的肥胖者，两周平均减掉2.56公斤的体重。饮用其他普通咖啡豆饮品，没有任何减肥功效。一般减肥周期为60天。60天之内的减肥效果是最好的。瘦身的过程中。建议广大网友稍作运动，饮食上也要营养均衡，少食油腻，油炸食品。

　　1、饭后喝一杯减肥咖啡

　　午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。

　　2、运动前喝一杯

　　有增加运动效果的作用，可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程，大量的运动可以使咖啡碱在体内的活跃程度，从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸，脂肪酸顺人体微循环系统排出体外，达到减肥的目的。

　　3、减咖啡要糖奶适量

　　如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感更加醇厚。

　　4、热咖啡比冰咖啡效果更好

　　减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量。起到最佳瘦身目的。

　　5、烘烤温度不宜过高

　　中度烘烤的减肥咖啡更能有效的起到减肥的作用，烘烤温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较大，不利于普通人饮用。而浅度烘焙的减肥咖啡酸度较大，会影响您饮用口感。

　　6、咖啡渣是非常好的局部减肥产品

　　对于局部肥胖的减肥者，咖啡渣可谓是一种非常好的局部减肥产品，饮用过后剩下的咖啡渣千万不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位进行顺时针按摩10-15分钟左右，然后用清水洗净，每天重复，一周即可看到明显效果。

　　咖啡渣肥料的好处

　　堆肥

　　咖啡渣并不能直接倒到盆土里养花，因为它会在土里慢慢分解，散发非常高的热量，会让植物烧根。

　　正确的用途是用来堆肥后再使用，堆肥就是密封发酵，分解后热量散尽才能用，堆肥就是最好的选择，多收集落叶、菜叶和果皮就是最合适的。

　　覆盖物

　　咖啡渣也是很好的覆盖物，它们可以帮助保持土壤里的水分，并且保持相对温暖的温度，(夏天不适合)当然也要正确使用。

　　上面已经说了直接埋在根茎旁边会伤根，所以需要一点泥土隔绝，还不能覆盖太多。(冬季保温保湿就可以)

　　补充氮肥

　　咖啡渣还能作为非常有用的肥料，它可以给植物补充氮肥，如果植物的叶子变得浅绿，根茎老叶变黄，茎短而细，出现早衰现象，那么就可以用腐熟的咖啡渣施肥。(密封保存几周后)

　　鼻涕虫克星

　　蛞蝓(鼻涕虫)是非常讨厌从咖啡渣上面爬过去的，咖啡渣会把这些软体动物弄伤，而蛞蝓和蜗牛非常害怕咖啡渣。

　　如果你的植物花儿有这些小害虫出没，那么可以在周围撒上咖啡渣。

　　蚯蚓堆肥

　　虽然蚯蚓也是软体动物，但是它并不害怕咖啡渣，土壤里面有一些咖啡渣可以帮助蚯蚓堆肥。

　　蚯蚓比较喜欢含氮的物质，那会帮助它们更好地繁殖(盆栽中就不适合用，蚯蚓不适合养在花盆中)，这样会让院子里的土壤更加肥沃。

　　清洁园艺工具

　　虽然这不是直接用来养花，但是可以帮助清洁各种园艺工具，这是非常绿色健康的方法。

　　因为咖啡渣是磨料，它们可以帮助清洁难洗的粘土和污垢，这是非常好的擦拭辅助物质，擦拭后冲洗掉即可。

看过“常见的咖啡渣可以减肥吗”的人还看了：

1.喝黑咖啡可以减肥吗

2.咖啡渣护发有何妙用

3.黑咖啡减肥的方法

4.喝咖啡减肥的方法有哪些

5.怎样才能健康减肥

6.喝黑咖啡会长胖吗