话梅蒸排骨的制作方法

话梅蒸排骨的制作方法

　　话梅含有人体所需的维生素、矿物营养、蛋白质、有机酸等，含铁量极高，具有清血、强肝、整肠、清除疲劳、抗衰老、杀菌还有改善心血管功能。以下是学习啦小编为您整理的话梅蒸排骨的制作方法，希望您喜欢。

　　话梅蒸排骨的制作方法

　　食材

　　主料肋排500克话梅30克辅料橄榄油 砂糖 鸡粉 粟米粉

　　步骤

　　1.食材：肋排和话梅。

　　2.话梅用温水洗净一遍，然后用滚水浸泡20分钟。

　　3.肋排择洗干净，放入 的砂糖、鸡粉、粟米粉。

　　4.拌匀。

　　5.倒入浸泡话梅的水。

　　6.拌匀，腌制1小时左右。

　　7.将锡纸放入电压力煲内胆中。

　　8.放入腌制好的排骨。

　　9.放入话梅，将锡纸包好.

　　10.盖锅盖，通电，选择【营养焗】的功能键。

　　11.时间到。

　　12.盛出享用。

　　小贴士

　　话梅含盐量高多吃无益，长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

　　话梅猪蹄的制作方法

　　食材

　　主料猪蹄500克话梅10颗姜1块 辅料蚝油5克老抽3克料酒20克糖15克

　　步骤

　　1.食材展示：猪蹄500克，话梅6-10颗，姜1块，糖15克，料酒20克，蚝油5克，老抽3克。

　　2.首先将话梅清洗干净后泡水1个小时。然后倒入锅中小火煮开，后关火放凉。

　　3.然后姜切薄片备用。

　　4.清理干净猪蹄上的细毛并洗干净，斩件。后起干净锅，冷水放入猪蹄和姜片煮至水开(去猪蹄血水)。

　　5.煮至水开出沫后，捞出，用温水冲洗干净，沥干水。然后把猪蹄浸泡到刚才的话梅水中，放冰箱冷藏一个晚上。通过这个过程可以使到话梅的味道完全渗入猪蹄之中，并且再经冰箱的冷冻，使到猪蹄的皮肉更加爽口，味道更好。

　　6.第二天，起干净锅加入油和白糖。小火炒至焦糖色。

　　7.单独捞出昨天的猪蹄，放入锅中翻炒均匀。

　　8.翻炒均匀后加入话梅，泡话梅的水，姜片，料酒继续翻炒。

　　9.加入蚝油。

　　10.翻炒均匀后加入适量热水焖煮，大火煮开转小火焖煮60-90分钟左右。

　　11.煮好后加点老抽调色，开大火收汁至粘稠即可。

　　12.可以上菜啦~~，绵滑酥软、酸甜开胃的话梅猪蹄终于出锅啦!!您也试试吧!!

　　小贴士

　　猪蹄需要腌制一个晚上，并且放冰箱。最后煮的时候一定要收汁。