女性经期的时候可以喝咖啡吗

女性经期的时候可以喝咖啡吗

　　咖啡已成为大多数人的日常饮品,其中不乏女性朋友，月经期女性可不可以喝咖啡呢?下面由学习啦小编为大家整理月经期女性最好不要喝咖啡的资料，希望大家喜欢!

　　月经期女性最好不要喝咖啡

　　因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质,在例假时摄取咖啡因会造成痛经的。此外,女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞,月经前喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡里有咖啡因这个大家都知道,但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多,虽然咖啡因容易刺激神经和心血管,以致会产生痛经、经期延长和经血过多的可能。

　　月经期间过量喝咖啡的坏处

　　月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

　　咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

　　3女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

　　月经期注意事项

　　在饮食方面不要吃太咸食物

　　这会导致体内的盐分和水分增多，会导致在来月经前期发生头痛和情绪激动。

　　不喝咖啡和浓茶

　　这些饮料含有很高的咖啡因，这会刺激心血管与神经，导致痛经和经血过多或者延长的症状

　　不吃生冷食物

　　生冷食物会使血液循环的速度降低，影响子宫的收缩和阻碍经血的正常排出，引发痛经。

　　不能盆浴和坐浴

　　在月经期的女性子宫颈口微开，这很容易使污水进入子宫腔内腔，发生感染，导致炎症。