11个月的宝宝能不能喝酸奶

11个月的宝宝能不能喝酸奶

　　酸奶营养价值很高，宝宝也喜欢喝，但有些宝宝太小能喝酸奶吗，比如说11个月的宝宝，下面由学习啦小编为大家整理11个月的宝宝不建议添加酸奶的资料，希望大家喜欢!

　　11个月的宝宝不建议添加酸奶

　　11个月的宝宝还是先不要添加酸奶的好，小宝宝的胃肠适应能力差，过早的添加酸奶宝宝会消化不良的，出现腹泻的现象，宝宝现在还是吃母乳或是配方奶粉比较好，到了一岁以后可以尝试添加点，也要注意量。

　　孩子喝酸奶的好处

　　(1)酸奶适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡

　　断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。

　　(2)酸奶含有多种营养素，促进消化

　　婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

　　(3)酸奶对促进宝宝生长发育有良好的作用

　　酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。

　　(4)酸奶减少急性腹泻的发病率

　　酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。

　　(5)减少乳糖不耐受反应

　　那些乳糖不耐受的宝宝，喝不了牛奶，酸奶在制作发酵过程中把部分乳糖变成乳酸和其他有机酸，减少了乳糖不耐受的问题。

　　宝宝喝酸奶的注意事项

　　饭后两个小时饮用

　　妈妈们在给宝宝喝酸奶的时候，是要讲究时间的，最好是要在饭后的两个小时饮用。这是因为，由于乳酸菌很容易被强酸性的物质杀死，所以最适宜乳酸菌生长的PH值为5.4以上。而空腹的时候胃液的PH值在2以下，如果此时饮用酸奶的话，那么乳酸菌则容易被杀死，保健效果也会减弱。

　　而饭后的胃液被稀释，PH值上升到3-5，所以此时给宝宝饮用酸奶不仅效果比较好，而且还有利于宝宝消化吸收。

　　饮用后记住要漱口

　　乳酸菌中的某些细菌会导致宝宝出现龋齿的现象，尤其是在晚上的时候，如果宝宝在睡觉之前饮用了酸奶，但是没有清洗牙齿，那么在夜间的时候，厌氧菌就会损伤损伤宝宝的牙齿。所以小编建议妈妈们为了保护宝宝牙齿健康，在宝宝饮用完酸奶之后要及时漱口。

　　常温就好

　　很多妈妈们都担心，酸奶过凉，担心给宝宝饮用之后会影响到宝宝的肠胃健康，所以都会想着要不要加热一下再给宝宝饮用。其实这样的做法是不对的，因为酸奶中的活性乳酸菌，经过加热或者是开水稀释的话，那么就会大量的死亡，这样不仅会使得酸奶特有的风味小时，而且还会让其中过的营养物质也损失殆尽，所以在给宝宝饮用之前是没有没有加热的，常温就好。

　　鉴别品种

　　现在市面上的酸奶所谓是各式各样的，很多种都是由牛奶或奶粉，糖，乳酸或者是柠檬酸，苹果酸，香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，这种酸奶是不具备有牛奶的保健作用的。所以小编提醒妈妈们的是，在给宝宝购买酸奶的时候要仔细的识别。并且也要非常注意生产厂家和初上时间，尽量是要大的超市去购买。

　　不过，最有小编有必要提醒妈妈们的是，酸奶美味又健康，对于人体有益。但对于幼儿来说，能够给他们喝酸奶吗?1岁以内的孩子最好不要吃，而较大的孩子如果吃了没有特殊反应的话，是可以喝酸奶的，但是并不能代替奶粉以及母乳来食用。