宝宝多大以后可以喝酸奶

宝宝多大以后可以喝酸奶

　　宝宝是喝酸奶好处多多,但也要适量喝，特别是宝宝几个月的时候，那么什么时候可以给宝宝添加酸奶呢?下面由学习啦小编为大家整理宝宝添加酸奶的时间的资料，希望大家喜欢!

　　宝宝添加酸奶的时间

　　那么什么时候可以开始给宝宝喝酸奶呢?其实啊，宝宝6个月添加辅食后，就可以给宝宝添加了哦。

　　但是注意哦，因为酸奶中仍然含有少量为水解的牛奶蛋白，如果宝宝有牛奶过敏的话，建议推迟添加时间哦。

　　酸奶对宝宝的好处

　　酸奶可以给宝宝提供非常易于吸收的钙质、优质蛋白，以及多种维生素和矿物质。并且酸奶中的乳糖已经被分解，即使乳糖不耐受的小朋友也可以吃酸奶哦。另外酸奶不易过敏，更易被宝宝消化。酸奶中含有活性乳酸菌，可以帮助宝宝获得更多的肠道有益菌，提供更好的免疫哦。

　　宝宝开始喝酸奶的注意事项

　　1. 母乳或配方奶粉仍然是「主食」

　　对 6～12 个月的宝宝，母乳或配方奶粉仍然是宝宝营养的主要来源。

　　美国儿科协会推荐对六个月以内的婴幼儿进行纯母乳(或是配方奶粉)喂养，添加辅食之后，仍然需要继续用母乳或是配方奶喂养，至少到宝宝满 12 个月。

　　所以，无论添加是酸奶还是其他辅食都要注意量的问题，都要以不影响宝宝喝奶为前提，少量尝尝就可以。

　　2. 优先添加含铁辅食

　　虽然添加食物类别的先后顺序没有硬性要求，但丁妈仍然推荐先从铁含量高的辅食开始。

　　因为到 6 个月左右，宝宝出生时身体储存的铁就消耗得差不多了，优先添加含铁丰富的辅食，预防宝宝发生缺铁。

　　酸奶没有铁那么急，可以先缓缓。

　　3. 按原则添加

　　作为一种辅食，给宝宝添加酸奶，也要按原则来。

　　一次只添一种食物，在添加酸奶后，连续尝试三四天，没有过敏或是其他反应，再添加新的食物。

　　如果宝宝对牛奶蛋白过敏，或者有其他一些过敏症状的表现，最好在添加酸奶前问问医生。

　　4. 选全脂原味不含糖的

　　给宝宝添加的酸奶最好选原味不含糖的全脂酸奶，这个看看配料表就行，加了蔗糖、果葡糖浆、甜味剂的那些，就统统靠边站吧。

　　如果担心原味宝宝不喜欢，可以加些水果调味，只要是宝宝尝过、接受了的水果就行。如果宝宝还不到 1 岁，切记不要用蜂蜜调味，有感染肉毒杆菌的风险。