常喝可乐的危害

常喝可乐的危害

　　可乐是一种碳酸饮料,常喝对我们身体健康是有一定危害的，那么常喝可乐的危害是什么呢?下面由学习啦小编为大家整理常喝可乐的危害的资料，希望大家喜欢!

　　常喝可乐的危害

　　伤牙。你可能不知道，可乐如果长期大量饮用的话，对牙龈以及牙釉质都会起到很大的损害作用。这是由于在可乐中含有大量的磷酸和二氧化碳溶解，这两种物质溶解后会形成碳酸，从而对牙釉质产生一定的腐蚀作用。如果长期饮用，很有可能会导致牙齿松动甚至是蛀牙、掉牙的危险。

　　肥胖。可以说现在大部分年轻人之所以体重超标，多半与经常喝可乐有着密不可分的关系。经常过量喝可乐会导致你快速的长胖，而原因是因为在可乐中含有大量的糖，并且我们人体对这些糖的吸收速度非常的快，如果在平时经常饮用的话就会导致糖分以及热量摄入过量，从而导致长胖。身体肥胖会导致各种慢性的产生，比如像高血压、糖尿病、高血脂等，这些疾病在肥胖人群中最为多见。这些慢性病还会诱发各种并发症，比如像各种心脑血管疾病等，严重的威胁到你的生命。

　　食管癌。可乐中含有大量的二氧化碳，而这种物质对人体健康有着非常大的不良影响，并且有研究人员推测，二氧化碳的压力会导致胃酸逆流进入食管，从而刺激食道。如果胃酸长时间逆流刺激食道的话，很有可能会诱发食道癌。因此专家建议，患有消化道疾病的人和胃肠功能不好的人群在日常生活中应该远离可乐。

　　儿童过度饮用可乐的危害

　　现在，很多孩子在外面就餐时常一边吃饭一边喝可乐。营养师提醒：吃饭配可乐，身体易发胖。

　　从营养角度来看，除了水，可乐基本不具有营养价值。相反，可乐中一些成分，在一定情况下可对人体健康造成损害，如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可乐中含有的热量还被认为是儿童肥胖的“帮凶”。一罐355c.c.的可乐，大约含有35公克糖，相当於140卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，易致孩子体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水。在餐前或就餐时大量饮用可乐，会影响其他食物的摄入量，减少身体营养的供给;如果正常饮食后再喝可乐，会增加额外热量的摄入。

　　2.影响孩子身体发育

　　可乐作为一种碳酸饮料含有气体——二氧化碳，它会刺激胃液分泌，造成胃酸在肠胃的堆积，从而使孩子容易感觉腹胀，降低孩子食欲，进而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。

　　可乐中还含有一种叫磷酸的成分。磷酸会降低体内钙的吸收，影响孩子骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以不宜长期饮用可乐等碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍!

　　3.牙齿的甜蜜杀手

　　可乐中的酸性物质对孩子牙齿有很强的腐蚀作用，使得牙齿的保护层变薄，极易受到损伤;再加之可乐中糖的作用，也会使得孩子出现龋齿的机率大大增加，危害到孩子牙齿的健康。

　　香港大学牙医学院一项调查表明，若经年累月，日喝3罐，便可能弄得齿坏牙酸。若日饮1升含酸性及带糖分饮料1至2年，牙齿表面的珐琅质便会被酸蚀掉。菲腊牙科医院每年接收近20宗被酸性饮料酸蚀牙齿的复杂个案，有求诊者因每天饮数罐或数瓶可乐，致保护牙齿的珐琅质几乎全被酸蚀掉。

　　4.谋杀儿童脑神经

　　可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50~80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。

　　可乐的好处

　　清洁首饰

　　首饰戴的时间长了都会变黯淡，自己又不知道如何清洗，到店里清洗还需要花钱。其实，你只要买瓶可乐就可以让首饰焕然一新了!把首饰泡在可乐里，用牙刷进行清洗，它就可以重新变光泽!

　　清洁衣物

　　可乐还可以清除异味和血渍。

　　将可乐连同洗衣液一起倒入洗衣机内，按动开关，让洗衣机旋转一周即可。

　　清洗水壶

　　茶壶的茶垢清除工作也是让人无从下手。把可乐倒入水壶，放置一边，一天后再用清水冲洗就可以去除茶垢了。

　　茶壶外也只需要用厨房纸沾可乐进行擦拭，就可变干净!

　　去口香糖

　　被口香糖黏住最让人抓狂!用可乐将口香糖覆盖，放置一段时间再用刀片刮就能刮掉了。

　　锅底除黑

　　锅用的时间长了一般会出现黑色斑块，很难清除。可是，一瓶可乐就可以帮你轻松解决问题，你知道吗?

　　首先，买一罐可乐，然后把可乐倒进需要去黑斑的锅里，开火煮开后再将可乐倒掉。

　　这时候再对锅进行清洗，就会很容易洗掉了!

　　去除铁锈

　　可乐还能用来去铁锈!

　　把可乐倒进容器里，用抹布沾可乐后擦生锈的铁具，很快铁锈就可以清除掉。

　　对于生锈的小件，则可以直接用可乐浸泡。硬币也一样，清洗干净后还有一股可乐的甜味哦~

　　清洗马桶

　　用可乐清洗马桶，不仅有清洁作用，还除臭哦!

　　直接把可乐倒进马桶，不要冲掉，放置一段时间后，再对马桶进行清洗。

　　马桶不仅变干净了，还没有臭味了哦~

　　防治感冒

　　初期感冒，来杯可乐柠檬姜茶能迅速好一半!

　　切好姜片、柠檬，倒入可乐，然后放进微波炉“叮”三分钟，拿出来趁热喝，会瞬间通畅哦!

　　想缓解反胃的症状，可以尝试慢慢地喝一杯可乐，会有很好的疗效。

　　烹饪搭档

　　最后，也是我们最常用的，那就是用来做调料。糖类会使鸡肉更有光泽，所以，把可乐和烧烤酱配比用来腌制和煲煮整只鸡，会有意外的惊喜哦!