宝宝多大能喝果汁

　　果汁里的营养丰富，非常适合宝宝喝，但是有些妈妈不知道宝宝多大才能喝果汁，下面由学习啦小编为大家整理的宝宝多大能喝果汁的资料，希望大家喜欢!

　　宝宝多大能喝果汁

　　长期以来，人们习惯给出生后2-3个月的婴儿加喂水果汁，认为新鲜水果汁可以用来补充婴儿体内矿物质和维生素的需要。其实，这样做恰恰适得其反。那么，呢? 有关研究表明，完全由母乳喂养的婴儿在6个月之前不需要加喂水果汁。母乳的营养成分最适合婴儿的生长发育，而且无论在热量或水分上都足以满足6个月以内婴儿体内的需要。过早给婴儿加喂水果汁，不但挤占了孩子对母乳的摄入量，还会导致母乳的分泌量逐渐减少。而且，用奶瓶喂水果汁，橡皮奶头的孔大易吸，还会影响孩子的吮吸力，也不利于母乳的分泌和泌乳反射的建立。

　　6个月之后，你也不是必须给宝宝喝果汁，不过你愿意的话当然也没有问题。如果要给宝宝喝果汁的话，也只在吃饭时用大口杯或小杯子喂，而不要用奶瓶或在睡觉前喂。你给宝宝喝果汁时，记得至少用10倍的凉开水稀释，每天最多喝120毫升。 甜度高的泥类和饮料不适合婴儿和非常小的幼儿，因为其中含糖或甜味料很多，可能会引起蛀牙，并且没有一点营养价值。如果可能，奶(包括母乳或配方奶)或水应该是宝宝1岁以内喝的主要饮品。

　　适合宝宝喝的果汁制作方法

　　菜叶汁

　　做法：

　　1、选青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

　　2、青菜洗净后浸泡30分钟，捞出后切碎待用。

　　3、锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。

　　4、用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。

　　红枣苹果汁

　　做法：

　　1、新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。

　　2、红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。

　　3、用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。

　　4、将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。

　　七、鲜柠檬汁

　　做法：

　　1、将柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片。

　　2、将柠檬薄片放人经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，铺一层白糖。

　　3、浸渍1周后即可用来泡开水喂给宝宝。

　　六、番茄果汁

　　做法：

　　1、备新鲜番茄1个，苹果1个，白糖5克，烫开水适量。

　　2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出，苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。

　　3、将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。

　　白萝卜果汁

　　做法：

　　1、小白萝卜一个切成细丝，梨半个切成薄片待用。

　　2、将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟即可食用。

　　宝宝的辅食搭配

　　1：蔬菜汁

　　蔬菜含水丰富，口味柔和(所以先添加蔬菜汁，再添加水果汁)，含有多种对宝宝生长发育极为重要的维生素和矿物质。6个月左右先榨汁滤渣给宝宝喝，稍大一点时，可做成蔬菜泥或搭配其他食物给宝宝吃。

　　制作方法：

　　适量沸水入锅，加入青菜，煮沸后小火煮10分钟。

　　夹出青菜，挤压菜叶，使菜汁流出，去上部清液即为蔬菜汁。

　　2：水果汁

　　制作方法：

　　榨汁。甜橙、圣女果、葡萄等软质且汁多的水果可采用榨汁的方法，先去皮，用纱布包裹起来榨汁。

　　磨泥。也可去掉果皮后切成小块或擦丝，用研钵捣成泥。

　　过滤。用纱布或细滤网过滤去除果肉等杂质。

　　稀释。用温开水将果汁稀释两倍。

　　3：南瓜泥

　　制作方法：

　　将南瓜洗净，削皮去籽。

　　将南瓜切小块盛装后放入蒸锅，中小火蒸烂。

　　蒸烂后稍搁一会儿，取出，用汤勺压成泥。

　　4：蛋黄泥

　　蛋黄含铁丰富(6.5g/100g)且营养素种类齐全，包括VA、VB、VD、钙、镁、锌、硒、卵磷脂等营养素，是宝宝不错的辅食品种。从1/4个水煮蛋黄到1/2个水煮蛋黄逐步添加。

　　制作方法：

　　将蛋洗净，滚水煮熟。

　　将蛋黄和蛋白分开，取蛋黄碾成泥。

　　加适量温开水或米汤将蛋黄调成糊状。

　　5：肉糊

　　制作方法：

　　挑选脂肪少的瘦肉，剁成肉馅。

　　将肉馅放入锅中，加入5倍水，熬烂。

　　放在研钵中将肉馅捣烂，调成黏糊状。

　　7~8个月前的宝宝适合这种柔和的方式，待宝宝牙齿长出可咬断食物时，不妨让辅食有更多变化，在食物的形状上、颜色上巧妙搭配，鼓励宝宝以愉快的心情与各种食物“亲密接触”。家有宝贝，幸福常在，祝宝宝们快乐健康成长!