喝香飘飘奶茶会发胖吗

时间：2017-08-09 09:55:44 素珍1113由分享

　　香飘飘奶茶是比较常见的一种饮品，很多人都喜欢喝，那么喝香飘飘奶茶会不会胖呢?下面由学习啦小编为大家整理的喝香飘飘奶茶会胖，希望大家喜欢!

　　喝香飘飘奶茶会胖

　　奶茶中的含有的糖类含有的热量是比较高的,相对来说还很没有营养所以不建议喝奶茶的

　　1、经常喝奶茶也不好，奶茶中糖分很高，蛋白质高，喝了会发胖，尤其是想要减肥的人，千万不要经常喝。

　　2、奶茶中肯定添有很多食品添加剂，尤其是香精等，都对身体没有益处，属于垃圾食品，我们不能把它当做补充水分的工具。

　　3、长期饮用，胆固醇增高，可能会诱发高血压，糖尿病，要根据自己的情况合理饮用，不能经常喝。

　　牧区奶茶中牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。

　　而一般珍珠奶茶主要成分是主味料，比如红茶、香芋粉，另外还有植物奶精和藕粉做的珍珠，当然还有糖。调查发现珍珠奶茶无营养可言多是糖精、甜蜜素等添加剂。

　　普通奶茶

　　奶茶材料：茶叶，牛奶

　　做法：

　　1、开水浸泡茶叶，然后趁势把它倒进煮沸的牛奶中。

　　2、至于加糖或加盐，则可根据个人的口味而定。

　　珍珠奶茶

　　材料：珍珠，红茶两小袋，纯牛奶三袋

　　做法：

　　锅里加水，水开后放适量珍珠，看到珍珠颜色变深，全部飘浮上来时关火，捞起用凉水冲一下备用。

　　加适量的水浇开，放入两小袋红茶(我用的是立顿红茶)，三分钟后捞起红茶包。

　　三袋纯牛奶倒入容器中，把红茶水也倒入，再放入煮好的珍珠即可。

　　仙草冻奶茶

　　材料：牛奶1包，红茶包1包，仙草粉30克，清水100毫升，开水700毫升，炼乳1匙，糖适量。

　　做法：

　　牛奶倒入小锅中，加入白糖和红茶包，煮沸后捞出红茶包，将奶茶放凉备用。

　　将30克仙草粉倒入锅中，倒入100毫升清水，搅拌至均匀无颗粒状。

　　再将700毫升开水慢慢的倒入糊中，边倒边搅拌。

　　小火加热至沸腾状。

　　将煮好的仙草糊倒入容器中。

　　冷却后就成为了膏状，用刀切成小块备用。

　　取适量仙草冻放入杯中，倒入煮好的奶茶，淋上少许炼乳或蜂蜜即可食用。

　　焦糖奶茶

　　材料：淡奶油，细砂糖，红茶，牛奶，吉利丁

　　做法：

　　1、把牛奶和淡奶油混合备用。

　　2、细砂糖放入小奶锅，用中小火煮略黄的焦糖。煮焦糖的时候一边要不停的搅细砂糖。

　　3、煮好后马上倒入牛奶和淡奶油，这时焦糖会变硬，不用担心继续搅至焦糖完全的融化，再放入红茶包继续煮至牛奶烧开离火。

　　4、提前把吉利丁用冰水泡软，沥干水份趁热放入奶锅中搅拌匀离火。

　　5、煮好后的奶茶拿锅盖闷至约10—20分钟，再用细小的粉色过滤红茶渣。