新年育儿知识
新年育儿知识
新春佳节的到来，孩子们可能会因为饮食不良出现各种问题，那么关于新年的育儿知识有哪些呢?下面是学习啦小编为你整理的新年育儿知识，供大家阅览!
新年育儿饮食知识
一 食积
春节期间，缤纷的美食满足了宝宝的食欲。但是，宝宝的脾胃功能相对较弱，如果宝宝吃东西不知节制，或喂养不当，或过食生冷难消化的食物，就会导致食物不能及时的消化，停滞胃肠，出现食欲不振甚至呕吐、嗳气、口 臭、腹胀、大便酸臭等食积的症状。
禁忌
宝宝出现食积时一定要节制饮食，不能恣食肥甘厚味，不能吃生冷的食物，呕吐时不可强制进食。
二 伤食泻
宝宝的脾胃虚弱，伴随食积后往往出现腹泻，主要表现为大便稀溏(夹有乳凝块或食物残渣，气味酸臭)、腹胀 腹痛(便前腹痛，便后痛减)、食欲减退或伴有呕吐、舌苔厚腻等。
禁忌
春节期间的腹泻大多是由于食积引起的伤食泻，所以，腹泻时要适当的减少食量，但原则上不禁食。不可吃生冷 、油腻、难消化的食物;处于添加辅食阶段的宝宝，不可添加新的辅食种类;喂奶的妈妈也要注意不可进食生冷 、油腻的食物。
三 便秘
因为饮食结构的不合理，很多宝宝都存在便秘的问题，春节时食物杂乱，饮食不当更会加重便秘。
禁忌
过年时油角、糖环等煎炸香口的食物、精细的小点心等特别多，已有便秘的孩子千万不能多吃，辛辣刺激的食物 也不可多吃。
当宝宝出现腹泻的情况，要注意选择清淡易消化的食物，食物应以细、软、烂的半流质或半固体食品为主。专家推荐几款食谱，妈妈不妨试试：
①焦米汤。将大米炒至焦黄，加入水煮成焦米汤食用，可起到消食止泻的作用;
②青萝卜生姜苹果水。对于腹泻伴有呕吐症状的宝宝，可用青萝卜、生姜、苹果煮水，少量频喝，既能止呕又可 补充液体;
③脱脂奶。哺乳期的小宝宝出现腹泻时，两次喂奶之间最好喂食脱脂奶，做法：将牛奶煮沸，待冷却后除去上层 脂肪膜，再煮沸，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。
④宝宝便秘严重时，可以用500克白芝麻炒香后用蒜臼捣碎，加白糖适量，每次半汤匙(约3克)，每日早晚各一 次，冲服或加入米粥中服用。
春节出行育儿知识
►外出睡眠问题
正常情况下，1岁以内的孩子，早觉和午觉中至少保证一次1.5小时以上的长睡眠;1岁以上的孩子，午后应该有一段午睡。充足的睡眠是宝宝健康的保证，拥有好精神才能让行程轻松快乐。但在新环境里可能没办法有那么规律的睡眠保证，但根据实际情况还是可以提前做好规划，保证孩子的睡眠时间就好。
1.行程尽量宽松，规划出时间给宝宝安排睡眠。
2.利用长途行车时间。这一点其实很方便，产生的震动和白噪，宝宝很容易入睡。等到达目的地的时候，一觉睡醒可以精神饱满开始活动。
3.巧用小睡时间。如果一天都在外面，无法保证睡眠，可能在吃饭过程中、推车上宝宝都可能睡着，那么就让孩子小睡一会儿，30-45分钟的小憩，修复能力虽然有限，但总胜过不睡。
4、坚持早睡原则。假期行程安排中一定要规划好住宿。如果在老家可以先哄宝宝睡着后再安排活动。行程在外，也要提前回到住宿地点，尽量让宝宝早睡。晚上6-8点间的入睡时间对孩子精力的恢复至关重要，尤其是白天休息不能完全保证的情况下。
5.放松心态，别太纠结细节
假期中无论怎么都可能会有很多不可控因素打乱行程，可能是嘈杂的环境影响睡觉，可能是因为有事耽误了提前回家，但这个时候一定要放松心态，努力不把焦虑的情绪传递给孩子。一两天作息乱了不是什么大事，孩子的睡眠不会那么脆弱。
►外出吃饭问题
6-12月的宝宝
此时的宝宝已经开始添加辅食了，但大都需要单独制作，外出在外做不了怎么办?
1、米粉
这是最方便也最安全的方法了。目前很多米粉都是配方产品，里面的营养比较均衡，泡一小碗米粉临时填饱肚子还是棒棒哒。
2、各种成品泥
蔬菜泥、果泥、肉泥…开袋即食，最适合外出时配着米粉一起吃或者当小零食。目前大部分都是灭菌后真空储存，也不含防腐剂，放心给孩子吃吧。
3、粥、肉松
可以利用保温罐(大的保温杯也可以)带一些提前做好的粥，白粥、小米粥都可以，午餐、晚餐没有合适的粮食，倒出来加入蔬菜泥、肉松、蛋羹等也是美味的一餐哦。
4、水果
可以提前准备一些新鲜水果，作为行程中的小零食，一把小勺子刮出果泥，也能让宝贝随时吃上新鲜的果泥了。
1岁以上的宝宝
满周岁的宝宝可吃的东西就更丰富了，除了上述种类，在餐厅也可以为宝宝点美味的餐食哦。
1、鸡蛋羹
2、土豆泥、土豆沙拉。软糯的土豆只需用勺子压碎就可以让宝宝享受美味了。
3、清蒸鱼类。给宝宝喂食时一定要小心鱼刺，不要被卡到哦。
4、豆腐。肉末豆腐、炖豆腐都是搭配粥饭的好菜品，但要提前向厨师说好少盐少料哦。
5、汤面、意面。同样也要提前向厨师书号少放盐，煮软烂一些，用辅食剪压碎了吃;
6、奶酪蛋糕。有面有蛋有奶有油，软绵绵甜滋滋，宝宝超爱吃的午餐有木有;
7、水饺。适用于可以吃颗粒状食物的宝宝，饺子馅一般都是碎碎的泥状，粑粑麻麻只需要再帮他们把饺子皮捣碎就可以享用美味了。
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