开车最有效的提神方法
开车最有效的提神方法
你知道开车最有效的提神方法是什么呢?在我们生活中有很多人开车容易犯困，特别是夏季，你知道夏季开车防止犯困的方法是什么呢?如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧!下面全是由国柱小编整理的开车最有效的提神方法，还不赶紧过来看看，喜欢的就来挑选一个吧。
开车最有效的提神方法
1、无糖口香糖
注意，是无糖的，因为糖分是补充体能的，也就是有充饥效果，饱了岂不是更想睡?因此，最好是，超凉爽薄荷之类的，例如炫迈之类。并且嘴巴不停的咀嚼也有帮助提神效果。
2、吹吹风
打开窗，吹冷风。有句歌词不是有唱到吗?“风吹呀吹，我的骄傲放纵”。毕竟一阵寒风吹进来，大部分人还是打哆嗦，这也能起到提神的作用。
3、听节奏感强的音乐
例如，“开心跳到迷迷糊糊地便过去,多少快乐朦朦胧胧地在这里”。动次打次的节奏感会让人起到一个兴奋的作用，全身的细胞也会跟着“旋转，跳跃”起来。当然一些洗脑的歌曲也是可行的。但千万别太嗨了，还是要专心驾驶。
4、洗把脸
一般来说，无论在什么场合，想睡觉了，就会去洗把脸，特别是现在天气还不是很暖和的时候，洗一把冷水脸，那个酸爽，瞬间精神了。
5、喝茶或者咖啡
茶或者咖啡有一定的提神作用，原因是什么，相信不用茶哥多说了。不过小编建议，茶可以喝超浓那种，苦到味蕾都麻痹的那种。
开车防止犯困的方法
白开水
驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法是强制自己休息，哪怕是短暂的休息，休息之后自然就有神了。
特别建议：通常来说，合理的喝水方式是，每次100—150毫升，间隔时间为20—30分钟。随身携带水杯或水壶，装约400—500毫升的矿泉水或者开水，稍觉口渴就喝。因为开车一族水分丢失较多，建议每天喝2000毫升的水，也可喝些盐开水补钾。
苹果
苹果是水果中不可多得的常年供应水果之一。对改善人们的精神面貌很有帮助，开车前吃个苹果是不错的选择。苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以满足人体的必需，又容易消化吸收。苹果还可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力，增强人体的免疫力。
特别建议：每天早上吃一个苹果，至少保证驾驶有充足的精神。
橙子
开车族还可以吃橙子止渴醒酒。橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便，排除体内有害物质。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
特别建议：每天喝杯橙子汁或是吃个橙子，有效抵挡疲劳!
草莓
草莓能提神醒脑，首先源于它含有丰富的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其次，草莓中含有的强有效的抗氧化剂，能有效地清除人体内有害的自由基。其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神、驱赶疲劳。
特别建议：开车想精力充沛远离疲困，不妨适当吃些草莓。
开车提神醒脑的方法
1、太阳穴
太阳穴的位置很好找，在外眼角延长线的凹陷处，困的时候可以对此穴进行按摩，不仅可以提神，还能缓解用脑过度引起的头部不适。
2、风池穴
风池穴位于颈部，枕骨下的两个凹陷处。经常按摩此穴，也可以起到提神的效果，还能缓解视力疲劳。这对于长时间伏案工作的人是很有用处的。
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