2019年如何缓解高考考前焦虑的状态
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面对即将到来的高考，应为觉得甚是重要，考生也就自然觉得很焦虑了。下面学习啦小编为大家解答2019年如何缓解高考考前焦虑的状态，希望对你有所帮助!
1. 挖掘潜能
要相信自己是有潜力的，如果你做的不好，不是自己的能力不够，是因为你还不够努力。等你把自己的潜能发挥出来的时候，你自然能够将分数提高许多。
2. 坚定意志
有自己的目标，并且坚定地去完成自己的目标，不要轻易放弃，从实际情况出发考虑。
3. 调好心态
好的心态是你学习的基本，心态调节好了，你复习的时候才能更加的高效，不会受自己情绪的摆控。
4. 把握自我
自己能够达到什么样的程度自己心里要有数，更好地分析自我，从自己的实际出发来安排自己的复习计划
5. 战胜自我
自己是有能力可以超越现在的自己的，绝不要满足于自己当前的成绩。
6. 每日做题
每天坚持做题训练是必要的，只要通过做题，你才能够吧知识学会运用
7. 回到基础
基础重要的环节，无论你复习到什么程度了，都不能够放弃对基础知识的复习巩固。
8. 限时训练
每一项课外的训练都要有良好的时间观念，做到限时完成，这样你在以后的考试中就能够把做题的时间安排得更好。
9. 学会总结
总结是你学习之后的收获所在，你多做总结，你才能够更好地把知识点存档，方便你日后对知识的再次复习和运用。
好啦，相信你做到这些，你的焦虑情绪一定能够得到缓解的。
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