孩子近视的防护方法有哪些
孩子近视的防护方法有哪些
现在很多小孩子从小就患上了近视眼，不想从此戴着厚厚的镜片的话，就要从小开始防护。下面是小编分享的孩子近视的防护方法，一起来看看吧。
孩子近视的防护方法
首先应注意用眼的姿势。
简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。
其次注意用眼的时间。
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0。5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
注意用眼的光线。
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
注意眼睛的锻炼。
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。父母和老师要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
注意眼睛的营养。
蔬菜水果中含维生素A、D较多，对眼睛有一定的营养作用。经常食用，可起到保护眼睛的辅助作用。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
孩子近视眼的恢复方法
造成近视的原因除遗传外，多与用眼习惯不良或用眼过度有关。
中医认为：肝主目，眼晴的问题与五脏的功能是否正常有关，肝气条达，经络通畅，眼睛的调节肌群不易疲劳，视力易恢复正常。另外，还可以循经按压患者肝经，肾经，敲胆经，开膀胱经，可以聪耳明目。
推拿调近视
根据中医理论，运用中医的按拿穴位的技术。
1、放松眼球肌肉
按摩能通经络、活气血，放松疲劳的眼球周围的肌纤维;消除眼疲劳;
2、改善局部
按摩能促进眼睛局部的气血更加通畅，促进眼部的新陈代谢，化除瘀阻物质。
3、优化整体
按摩能弥补遗传不足，优化五脏六俯的整体功能，使肝胆之气更加充足、通畅、有序，保证眼晴的气血、营养、精微物质的供给，促进眼晴视力正常。
小儿近视的推拿手法
1、开天门
1分钟
位置：眉心至前发际成一直线。
手法：用双手拇指自孩子两眉头之间，交替向上直推到额头上的发际线。
2、推坎宫
1分钟
位置：自眉头起沿眉向眉梢成一直线。
手法：用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推。
3、揉太阳穴
1分钟
位置：耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。
手法：用两大拇指或者食指中指并拢按揉。
4、揉翳风穴一分钟
位置：有耳后动、静脉，颈外浅静脉;布有耳大神经，深部为面神经干从颅骨穿出处。
手法：双手食指和中指放在耳垂后，点揉翳风穴。
5、捣小天心
3分钟
位置：大小鱼际交接处凹陷中。
手法：以中指尖或屈曲的指间关节捣。
6、揉二马
10分钟
位置：在手背无名指与小指掌骨之间的凹陷中。
手法：以拇指或中指指腹左右揉之。
7、揉涌泉
100次
位置：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
手法：用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓。
孩子近视眼的危害
1、近视眼危害会影响身心健康
由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。
2、影响孩子前途
孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，近视眼危害会影响前途受到极大影响。
3、近视眼危害为遗传后代
现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。
4、生活质量低下
由于孩子近视，日常生活极其不便，例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。
5、影响美观
中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
6、可能导致失明
高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
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