家长要怎么预防孩子玩手机得近视
手机更新换代速度飞快，越来越多的孩子成为了小小“手机控”。这样不仅影响还的生长发育，而且还可能让孩子近视，这可是影响一生的。下面是小编分享的家长预防孩子玩手机得近视的方法，一起来看看吧。
家长预防孩子玩手机得近视的方法
1、成良好的卫生习惯，防止眼睛感染
活泼好动是小儿的特点，他们对外界事物总是充满好奇，因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。带孩子去水上乐园游玩，要注意水池的水是否达到卫生指标。在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。
2、教育孩子学会用眼卫生
幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。
(1)要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。
(2)要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。
(3)要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。
(4)防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。
(5)儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
(6)看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。
3、中医预防近视的保健法
(1)转眼法：现在很多的孩子都会有近视眼的风险，您在生活中最好就是注意健康的养生措施。选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如、炯炯有神。
(2)眼呼吸凝神法：孩子在生活中就要注意自己的健康生活，尤其是在生活中要注意眼睛的放松。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大。稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
4、注意营养，养成良好的饮食习惯
父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。
孩子爱玩手机怎么办
1、如果孩子已经迷上了手机游戏，家长可以观察一下，他喜欢玩手机的哪一部分，比如他喜欢听音乐还是喜欢用手去按数字键还是只喜欢看手机鲜亮的颜色，然后有针对性地用玩具去替换手机。
2、当孩子哭闹着要玩手机游戏时，先找别的玩具把他们的注意力吸引开，不要心软，不要一哭闹就满足他们，不合理的要求，再哭再闹也不能满足。
3、给孩子买个手机类的玩具做替代品，或者直接买个手机模型，也可一试。
4、和孩子约定游戏时间，让孩子有选择地掌握时间，儿童每天玩手机勿超半小时。
5、转移孩子的注意力，多鼓励孩子参与集体活动，与同龄人交往，参与户外的活动，扩展孩子的视野和兴趣。
6、给软件加锁，防止孩子偷玩游戏。
7、必须告诉孩子，在玩手机前，必须把所有的事情完成，例如作业或者是收拾好自己的玩具，或者是帮助妈妈打扫家里的卫生等。这样，孩子若不愿意做其他事，自然不再玩手机。
8、如果不想让孩子玩，那么可以到家后把手机藏起来，当然也可以把手机关机，或者是把电池扣下来，然后孩子看到手机没有电或者是找不到手机的时候，也不会再玩了。
9、孩子之所以喜欢玩手机是因为手机里有他想玩的东西，例如游戏。所以，家长把手机里的游戏删除，孩子再次拿到手机后，就找不到自己的喜欢的游戏，对手机的兴趣也会减少。
10、家长要树立好的榜样，建议不要在家里的时候，当着孩子的面疯狂地玩手机，你在玩手机游戏的时候，无疑就是吸引孩子来看，引起他的注意力和好奇心，他自然也会模仿你，学你。
玩手机对孩子的危害
儿童颅骨厚度显着低于成人，对辐射的吸收率明显高于成人，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。孩子的神经系统正处于发育阶段，受到的潜在威胁更大，会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。
1、容易受骗
手机行骗屡禁不止，让没有判断力的孩子接触过多信息，容易给他们带来危险。
2、盲目攀比
手机更新换代速度飞快，容易让孩子贪慕虚荣、盲目攀比。
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