爸爸妈妈该如何预防儿童口腔问题
爸爸妈妈该如何预防儿童口腔问题
每个人都希望自己的孩子能健康快乐的成长，同样的爸爸妈妈们也希望孩子能拥有一口洁白整齐的牙齿，一口大白牙能为宝宝的颜值加分不少。下面是小编分享的预防儿童口腔问题的方法，一起来看看吧。
预防儿童口腔问题的方法
1.鼓励儿童多吃纤维性食物，增强咀嚼功能
儿童应注意平衡膳食、不挑食，多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养丰富的食物，这样，既利于牙齿的自洁作用、不易患龋病，又有利于口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐，增强咀嚼功能。
2.睡前刷牙后不再进食
睡眠时人的口腔唾液分泌量最少，口腔的自洁作用差，如果刷牙后睡前再进食食物，那刷牙就没有意义啦。此外，儿童应养成规律饮食的习惯，除每日三餐外，尽量少吃零食。
3.儿童学习刷牙，家长应帮助和监督
从3-4岁开始，儿童动手能力和四肢协调性明显增强，家长和保教人员可开始教儿童自己用最简单的“画圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈3-5次，前牙舌侧需将牙刷竖起上下刷，牙齿的各面(包括唇颊、舌及咬合面)均应刷到。此外，家长还应每日帮孩子刷牙1次(最好是晚上)，直到上小学，这样才能保证刷牙的效果。儿童应选用适合其年龄的儿童牙刷。
4.帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯(吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等)
提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查(3-6岁是儿童乳牙患龋的高峰期。该阶段牙弓(在肉红色的牙床上，牙齿沿着牙槽骨依次排列成弓形)开始发生变化，出现牙间隙，为替牙做准备，但易造成食物嵌塞，引发牙齿之间出现龋坏。龋病早期治疗所需时间短、痛苦小、效果好、花费少。)
5.局部用氟预防乳牙龋病
含氟牙膏具有一定的预防龋病的作用。学龄前儿童可用儿童含氟牙膏刷牙，但每次用量为豌豆粒大小，并在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。另外，可在医院和幼儿园接受由专业人员实施的牙齿局部涂氟，预防龋病。
6.乳牙龋病应及时治疗
龋病影响儿童口腔和全身健康。龋病最初的表现是在牙表面有白垩色改变(牙釉质脱矿)，有色素沉着则牙齿局部变色，一般为褐色或黑色，进而牙齿表面硬组织剥脱，形成龋洞，直至牙齿完全崩解、脱落。龋病可以引起儿童牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期不治疗可造成儿童偏侧咀嚼，面部发育两侧不对称;还可影响恒牙的正常发育和萌出。如果没有健康的牙齿，儿童不愿吃富含纤维的蔬菜和肉食，造成偏食等不良饮食习惯，影响身体正常生长发育。因此，“乳牙总是要换的，坏了不用治”的看法是错误的。
7.及时治疗牙外伤
乳牙外伤常发生于2岁以上的幼儿，多为前牙，一般是跌倒所致。外伤可能会把牙齿碰松、碰折、碰掉等，乳牙外伤可能会影响以后恒牙的发育和正常萌出，应及时到具备执业资质的医疗机构就诊。
参加体育活动和游戏时，儿童最好穿胶底防滑的旅游鞋、运动鞋。在进行滑板、滑轮等高速度、高风险运动时，应戴头盔、牙托等防护用具，减少牙齿受伤的风险。
牙齿是不可再生的硬组织，如果受伤后出现牙龈出血、牙齿裂纹、折断、松动、移位，应立即到医院就诊。
8.用窝沟封闭方法预防“六龄牙”(第一恒磨牙)的窝沟龋
“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病，甚至过早脱落，所以保护儿童的第一恒磨牙很重要。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。需要提醒的是窝沟封闭后还应认真刷牙，在定期口腔检查时，如果发现封闭剂脱落应重新封闭。
9.注意防治青少年牙龈炎
青少年牙龈炎表现为刷牙和咬硬物时牙龈出血、牙龈红肿、口腔异味等，其病因与青春期性激素水平变化有关，更主要的是牙菌斑堆积所致。所以，预防和治疗青少年牙龈炎最有效的方法是有效刷牙清除牙菌斑。发现牙龈出血后，应更注意刷出血部位，轻柔地反复多刷几次，并结合使用牙线彻底清除该处牙菌斑。上述方法不能奏效时，应到具备执业资质的医疗机构就诊。
10.牙齿排列不齐应及时诊治
刚萌出的两颗上前牙之间缝隙较大，正常情况下会随着其他前牙的萌出，间隙自动消失。如间隙过大或不能自动关闭，应到医院检查。家长千万不可简单地用橡皮筋关闭间隙。通常在12岁左右，乳牙完全替换为恒牙。如果存在牙齿排列不齐等畸形，可在此时期矫治，易达到良好的治疗效果。需要提醒的是，接受正畸治疗的儿童每餐后均应刷牙，以清除因佩带牙齿矫治器影响而滞留的菌斑和食物残屑，建议选择正畸专用牙刷和牙间刷清洁牙齿。
总结：希望上述介绍的这些口腔护理常识能够帮助大家更好的照顾宝宝哦，平时多了解这些常识，对宝宝的健康很有好处的!
对牙齿好的食物
1、芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
2、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
3、芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
4、香菇
所含的香菇多醣等物质可以防止制造牙菌斑。
5、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
6、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
7、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去难闻口气。
8、水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
9、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
10、芥末
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
幼儿期易出现龋齿的3个原因
从小培养良好的口腔卫生习惯
孩子2岁左右，大部分乳牙已经长出，而且乳牙占据着恒牙的位置，乳牙的损坏很有可能导致恒牙的发育出现问题。此时应带孩子做第一次口腔检查。
广东省口腔医院副院长、儿科主任医师黄少宏指出，父母应从幼儿期就开始培养孩子养成良好的口腔卫生习惯，这其中包括每年两次看牙医。尽早地带孩子去看牙医，不仅可以了解孩子的乳牙是否健康，还可让孩子从牙科医生那学到刷牙的正确方法。最重要的是，孩子不会因为第一次看牙医就需要补牙而使他一下子被吓住，并从此对牙医产生惧怕心理。
对于第一次就诊的孩子，有经验的医生往往只做检查或做少量的无痛治疗，目的是给孩子留下愉快的回忆，使孩子在日后的治疗中能更好地配合。
幼儿期，尤需关注龋齿问题
幼儿期是龋病的敏感时期，容易患病且发展迅速。“以5岁儿童为例，龋齿率达66%，人均有3.5颗烂牙。”黄少宏副院长指出，导致幼儿容易出现龋齿的原因有三个———
1、乳牙牙釉质和牙本质薄，钙化程度低，抗酸能力弱，因而比恒牙更容易脱钙;
2、儿童经常食用软质及含糖高的食物(如甜牛奶、蛋糕、饮料等)，易发酵发酸，长期粘附于牙齿而易致龋;
3、很多家长不重视孩子的乳牙保健，觉得小孩乳牙反正要换，即使发现孩子烂牙也不作治疗。
黄少宏提醒，孩童烂牙不及时补好容易引起感染，引起局部发炎、肿痛;牙齿疼痛会降低咀嚼功能，影响营养物质的吸收，造成小孩生长发育不良。乳牙病变时间长，将来还会影响恒牙的排列，造成恒牙不整齐。他建议家长督促孩子做好以下几点，以减少龋齿的发生———
●减少甜食和零食的摄入，吃完东西要及时漱口。
●正确刷牙，有效刷牙。如果用普通牙刷，每次刷牙的时间必须保证3分钟，用电动牙刷则刷2分钟。刷牙还要面面俱到，里里外外都要刷干净。临床检查发现，由于不顺手的原因，大多数孩子右侧牙齿比较脏。
●孩子7岁左右，给“六龄齿”做窝沟封闭。
●每年的寒暑假带孩子看看牙齿，可以及时发现和处理孩子的牙齿疾病。
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