怎样炖罗非鱼好吃

　　罗非鱼是一种淡水鱼、也叫非洲鲫鱼。罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，对婴幼儿的大脑和身体发育极有好处。用来焖炸菜是一道非常下饭的菜肴。怎样做出一道美味的罗非鱼？学习啦小编今天给大家带来了罗非鱼焖榨菜的做法，一起学习吧~

　　罗非鱼焖榨菜做法步骤：

　　1.把刮掉鱼鳞和去内脏的鱼的身上切几道

　　2.锅内热油下鱼煎

　　3.煎黄之后翻过来再煎一会下姜和蒜容煎香

　　4.加水

　　5.下炸菜进行焖煮

　　6.收汁之后下葱即可