儿童可以吃黄豆芽吗
很多人都喜欢吃豆芽，很多小孩子也比较喜欢吃！那么黄豆芽儿童可以吃吗？儿童吃黄豆芽好不好呢？下面学习啦小编就带你来了解下!
儿童可以吃黄豆芽
儿童可以吃黄豆芽，但不能吃太多。
黄豆芽中含有多种维生素，且它们的含量比较丰富，还富含钙、铁、磷等矿物质，儿童吃了黄豆芽之后可以促进生长发育。但是黄豆芽性凉，儿童吃多了容易消化不良，故不能多吃。
儿童吃黄豆芽的好处
黄豆芽中含有丰富的维生素B2，儿童吃了黄豆芽之后可以减少脂溢性皮炎、口舌炎、口角炎、角膜炎、唇炎、角膜充血等病症的发生，因此黄豆芽是儿童的保健食品。
儿童多大能吃黄豆芽
2岁以内的宝宝最好不要吃黄豆芽，因为黄豆芽的豆瓣不容易煮烂，太小的宝宝吃了之后不容易消化，会影响到它们的肠胃功能，所以不建议给2岁以内的宝宝吃黄豆芽。
儿童吃黄豆芽的做法
(1)黄豆芽粥
材料：黄豆芽适量，粳米适量
做法：把洗干净的黄豆芽和粳米一起放到煲锅里面，然后倒1000克的水进去，烧开的时候用大火，之后再转成小火将它熬成稀粥。
功效：黄豆芽粥可以帮助儿童清除肺热，滋润内脏。
(2)黄豆芽汤
材料：黄豆芽200克，大蒜1瓣，大葱1/3根，盐1/2茶匙，生抽1茶匙。
做法：清洗干净黄豆芽，大葱切成葱花，大蒜切成蒜末，倒适量的清水到锅里面，用大火把它烧开，然后放入黄豆芽、蒜末、生抽，把它们调匀之后用小火煮10分钟。豆芽煮熟以后，放点盐继续煮3分钟，把葱花放进去就可以出锅了。
功效：夏天小孩喝黄豆芽汤可以清热解毒，解暑生津。
儿童吃黄豆芽注意
黄豆芽性寒，儿童吃多了寒性食物会胃肠的蠕动力量减弱，体内也容易堆积寒气，会出现胃寒、腹泻等症状，因此儿童不宜多吃，一周吃一次就可以了。
不能和黄豆芽一起吃的食物
1、不能和猪肝一起吃
猪肝中含有铜元素，它会使黄豆芽中的维生素C氧化的速度加快，黄豆芽和猪肝一起吃会降低它们的营养价值，而且可能会导致恶心、呕吐、头晕、腹泻等症状。
2、不能和黄瓜一起吃
黄瓜中有一种特殊的物质维生素C分解酶，它会破坏黄豆芽中的维生素C，二者一起吃会使它们的营养价值降低。
3、不能和碱性食物一起吃
黄豆芽中含有丰富的维生素B，而B族维生素在加热的过程中碰到碱性溶液会导致失效，因此黄豆芽不能和碱性食物一起吃。
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