如何让自己的智商变高
如何让自己的智商变高
一个人的智商对我们来说是很重要的，影响了我们的学习和工作能力，甚至对日常生活也会造成影响。那么如何让自己的智商变高呢?下面就让学习啦小编告诉你如何让自己的智商变高，一起来看看吧!
智力题可以让自己的智商变高
智力题，就是一种考验人智力的题目。随着一些益智答题类节目越来越火，如《一站到底》、《天才知道》 等，喜欢做智力题的朋友也逐渐多了起来。那么，做这些智力题能够提高智商、改善智力吗?有人说，当然会啦!就像跑步能锻炼体能一样，多做智力题当然也能提高智商。不过也有人提出反对意见，认为做智力题只能增长知识和解题技巧，和智商没有关系。那么究竟哪种说法对呢?
“两种说法都对。”笔者采访了国内最大的益智网站——33IQ网创始人Sroan，得到了上述答案。“从短期来看，做少量的几道智力题，几乎没有什么作用。”Sroan补充道，“但是如果坚持长期的智力题训练，对智力的提升效果是非常明显的。”
现代的科学理论，把智力分为两种：一种是流体智力，一种是晶体智力。流体智力是一种以生理为基础的认知能力。如知觉、记忆、运算速度、推理能力等。流体智力属于人类的基本能力，受先天遗传因素影响较大，受教育文化影响较少。两个具有相同流体智力的孩子，一个一直不识字，另一个读完了博士。他们的流体智力相差并不大。晶体智力是通过掌握社会文化经验而获得的智力。如词汇概念，言语理解，常识等记忆储存信息的能力。还是那两个孩子，一个不识字，一个读完了博士。虽然流体智力可能相同，但读博士的晶体智力要远高于不识字的孩子。
“智商一般来说，指的就是流体智力。”Sroan说。当你完成一道智力题的时候，晶体智力的提升是很明显的，因为你获得了知识和方法，但是智商的提升却收效甚微。因为智商可以说，大部分来自遗传因素。那么是不是智商就不可能通过智力题提升了呢?
33IQ网是国内最大的中文益智类网站，收录了超过4万道智力题。提供智力题的同时，还对用户的思维力、创造力、观察力等智力进行定期评估，而且提供专业的智商测试。通过对用户数据分析后发现，坚持每周做智力题半年以上的用户，智商平均提高了3%左右。
“虽然智商主要由遗传决定，但也有提升的空间。只不过想要提高智商不会那么简单，需要长期的坚持。”Sroan说到。晶体智力和流体智力是相互促进的，晶体智力在运用时，需要使用到流体智力。因此，对晶体智力提高明显的智力题，在一定程度上也锻炼了流体智力。因此在做智力题的过程中，随着经验、技巧的不断积累，观察力、推理力等流体智力，也在逐渐提升。
结论：智力题对提高智商有一定的作用，但需要长期坚持。
让自己智商变高的方法
【01】闭眼吃饭 为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
【02】吃富含卵磷脂的食物 乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
【03】用手指分辨硬币 随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
【04】关掉声音看电视 阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
【05】捏住鼻子喝咖啡或茶 咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。 但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。
【06】大声读 朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
【07】学门外语 大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。
【08】点没吃过的菜 做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。 所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
【09】绕路走 有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。 为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。
【10】用左手刷牙 大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。
让自己智商变高的小技巧
第一，把自己当成白痴(知识无处不在，多学，多想，多实践才可以)
第二，把别人的长处细化(透过现象看本质，简单的决定可能包涵极大的智慧)
第三，努力提高自己的逻辑能力(很多益智游戏都可以)
第四，不要让别人认为你很聪明(大智若愚，聪明反被聪明误)
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