让大脑变聪明的六个方法
锻炼大脑的方法很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，就能让你的大脑变得更加聪明。下面就让学习啦小编告诉你让大脑变聪明的六个方法，一起来看看吧!
让大脑变聪明的方法
大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。
点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。
所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。
为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。
用左手刷牙
大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。
喝酸奶
益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
让大脑变聪明的食物
研究表明，经常吃鱼的人会更聪明。爱吃鱼的人在大脑的颞叶区域有一个记忆中心，比很少吃鱼的人大了14%。
孕期和哺乳期妈妈若摄入足够的ω- 3脂肪酸，小孩的智商会更高。常吃鱼还能将患老人痴呆症的风险降低近一半。
鱼富含维生素D，低水平的维生素D可增加痴呆症的风险。
建议：食物、大脑和行为研究所顾问约翰·斯坦教授表示，一周至少吃一次鱼，能把痴呆症延至十年。我们中的大多数人每周可以吃4次，可包括一次油性鱼。
训练大脑变聪明的游戏
第一个小游戏，叫“想办法，去北京?”
在家里大人、 孩子三、四个人一起玩。大家围成圈，轮流说“我用什么办法可以去北京“。每人说一个方法，不许有重复的。刚开始的时候很简单，有人说我坐汽车去、我坐飞机去、坐火车去，到后来就开始出现有趣的说法了。有人会说我做梦去、我牵着风筝去、我晕过去、我游泳过去，还有人说我犯法被警察抓过去。各种有意思的想法就会出现了。这就是我们的大脑在寻找空白区域建立网络的时候。你从来没有想到过能把“做梦”、“晕过去”和“去北京”这件事情联系起来吧!这下你大脑里头的空白网络开始有了连接。这个游戏活动做多了，大脑连接就会变很多，你就变聪明了。家庭关系，亲子关系也会越来越好。
类似举例：比如我要发明一个手机，想很有创意，我就随便给你一个和手机无关的词，比如“马桶”。马桶和手机在一起，你能联想到什么呢?有人说，“手机应该是白色的，因为马桶也是白的”，“应该像马桶冲水快一样，这个手机上面的软件应该跑的很快“等等。能把马桶上的一些特点跟手机联系在一起，也是锻炼大脑发展神经网络的一种方式。
第二个游戏就是把完全没有关系的两个词或两件事想办法联系起来。比如说我先说“纸”，再说“茶叶”。其它参与的人就必须说一个词或者一件事，能把纸和茶叶联系起来。纸做的茶叶盒就OK。 然后，轮到他给我两个词。比如他说“白云”和“小狗“，我就想起“白云苍狗”。，OK这个也可以。就再轮到我出词，继续玩这个游戏。玩到后来，大家就开始越来越离谱了。比如说“牙刷”和“电力设备”。这个难吧!那肯定想不出来了。难道说是牙刷把电力设备给卡住了，弄坏了吗?结果呢，有个很妙的答案是——电动牙刷。这个游戏就是这样不断地把两个词连接在一起。而且这个游戏还可以很多人一起玩。由其中一个人出两个词，其他人得用不同的方式把词语连接在一起。这个过程中，大脑的网络就会把空白区一点点的连接起来。
第三个游戏是叫“上堆下切”这个游戏就需要大一点的孩子来玩了 。一家人在一起，其中一人要给出一个词，同时他要做伸出一根手指做个手势：向上指、往下指或者平行往中间指。当往上指的时候，轮在他后面的朋友要找出这个词上面的概念是什么。往下一指，要找出这个词下面细分的概念是什么。如果他往平行的方向，平着一指，就要找出来跟这个词平行的词是什么?
举个例子来说：我是第一个说的人，我说“杯子”，然后往上一指。跟在我后面的朋友就要说出，杯子上面的，或者说“杯子”的母概念是什么?当然，容器或者的饮水用具都对。如果我是往下一指，就得说出“杯子”下切的细分的概念是什么东西?瓷杯子、茶杯都OK。如果我平行一指，那就可以说“碗”。
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