成年人怎么开发智力

成年人怎么开发智力

　　成年人已过了智力开发的最佳时期，这个时候如果还要开发智力，该如何开发呢?今天学习啦小编为大家带来了成年人开发智力的方法，一起来看看吧!

　　成年人开发智力的方法

　　我们所谓的智力，包括很多方面，我建议可以读读逻辑学方面的东西，做些逻辑方面的趣味题，以便提高自己的逻辑思维能力。

　　推荐游戏，数度

　　这个东西不要做着玩，学会了之后可以每天做两到三题，难度逐渐增加，基本三四个月就能做三四级的数独题了，这个时候你的智商(IQ至少应该提高了10左右)

　　然后增加速度会在很大程度上放慢，就可以换点别的东西提高智商了。

　　推荐外语，英语或日语

　　其实大规模的联系使用外语是提高英语的不二法门，因为完全是另外一种思维方式，人所掌握的思维方式越多，其实也变越聪明。

　　你想把外语搞到能跟老外聊天就至少要掌握3000+的词汇，要是想要更进一步就看你自己需求了。推荐达到能够听懂老外的电影，看懂老外的文献(借着字典帮忙就行)这大概又要一年左右，你智商还能再长10个点……

　　影响智力的因素

　　饮食

　　人是大自然创造的，食物是生命也是大脑的物质基础，食物决定了生命、大脑的健康。大量的研究结果表明，缺乏某些食物大脑就会不健康，甚至造成无脑儿。人类精英主要是巧合的科学食疗，因此，如果把这种巧合变成科学——个性化科学食疗，人就可以变得更加聪明。

　　遗传与环境

　　遗传素质是智力发展的生物前提。良好的遗传素质，是智力发展的基础和自然条件。有研究发现：遗传关系越密切，个体之间的智力越相似。但是遗传只为智力发展提供了可能性，要使智力发展的可能性变成现实性，还需要社会、家庭与学校教育许多方面的共同作用。在遗传和环境对智力的作用上，遗传决定了智力发展的上限，这个上限只有在一种理想的适时环境下才能达到;而遗传所决定的上限越高，环境的作用就越大。

　　早期经验

　　人的智力发展的速度是不均衡的。研究表明，早期阶段获得的经验越多，智力发展得就越迅速，不少人把学龄前称为智力发展的一个关键期。美国布鲁姆提出了一个重要假设，把5岁前视为智力发展最迅速的时期，如果17岁的智力水平为100%，那么从出生到4岁就获得50%的智力，其余30%是4-7岁获得的，另外20%是8--17岁获得的。

　　学校教育

　　智力不是天生的，教育和教学对智力的发展起着主导作用。教育和教学不但使儿童获得前人的知识经验，而且促进儿童心理能力的发展。例如教师在运用分析和概括的方法讲授课程内容时，不仅使学生获得有关的知识，还掌握了把这种方法作为思维的手段，如果把这种外部的教学方法和学习方法逐渐转化为内部概括的思维操作，这方面的能力便形成了。

　　社会实践

　　人的智力是人在认识和改造客观世界的实践中逐渐发展起来的。社会实践不仅是学习知识的重要途径，也是智力发展的重要基础。爱迪生的启蒙教师是自己的母亲，但实验是他创造发明的基础，是他才智形成的重要条件。

　　主观努力

　　环境和教育的决定作用，只能机械、被动地影响能力的发展。如果没有主观努力和个人的勤奋，要想获得事业的成功和能力的发展是根本不可能的。世界上许多杰出的思想家、科学家、艺术家，无论他们所从事的事业多么不同，但他们都具有共同点，即醉心于自己的事业，长期坚持不懈，刻苦努力，顽强与困难作斗争。如果没有这些，他们也只能是平庸的人，既不可能取得成就，能力的提高也无从谈起。

　　提高宝宝智力的八种方法

　　1爱

　　婴儿迫切需要爱，尤其是最早的几周和几个月。婴儿并不是要操纵或控制您;从生物学角度讲，她只是需要您的爱。对他的哭闹有所反映并不会宠坏孩子。总是对婴儿的哭闹作出反应，通过抚摸和声音使她平静下来，而不是让她继续哭泣。

　　2聊天

　　跟婴儿说话，快而模糊的话是没用的，温和慈爱的声音才最恰当。妈妈的话语是她最爱听的声音……当她还是5个月大的胚胎时就一直在听。用您最擅长的语言，使用尽可能多的词汇。决不要忽视婴儿的学习能力。如果作出夸张的表情，婴儿会更乐意与您交流。

　　3抚摸

　　抚摸是强有力的刺激和学习工具。对于使婴儿平静下来也有很好的效果。据报道，与未接受按摩的早产儿相比，接受按摩的早产儿成长更快，更少焦虑，更早出院。喂养时报紧她，经常拥抱她。给婴儿沐浴后，轻轻地全身按摩。

　　4模仿

　　婴儿对看您的脸很有兴趣。从刚生下来开始，她就不断的分析您的脸。她可能模仿微笑、皱眉等表情。鼓励婴儿模仿您。抱婴儿时保持大约8英寸的距离，作鬼脸，如吐舌头。

　　5体验

　　你给婴儿带来的体验越丰富多彩，她的大脑受到的刺激也越多。让婴儿体验多种不同的环境。为婴儿提供安全的探索环境，如起居室地板。她需要很大的空间自己去发现、探索。

　　6阅读

　　在婴儿很小时就开始给她阅读。她可能不理解故事，但乐于倾听您的声音和看图片。用有凹凸式图片或者有触觉刺激的能互动的书，向婴儿说明书内不同的纹理，让她抚摸并体会不同的感受。

　　7音乐

　　即使在出生前对婴儿唱歌和演奏音乐对其大脑发育也是有益的。一般来说，节奏连续的音乐是最好的。人们发现莫扎特的音乐能刺激以后用于数学的神经元。唱儿歌与听音乐是与婴儿共享乐趣的很好的方式。吃饭时用音乐盒或录制的音乐营造平和的心情，玩耍时则用欢快的音乐。

　　8玩耍

　　玩耍是乐趣，玩耍是工作–婴儿在享受的同时也在学习!与婴儿玩耍时，您也在帮助她发育，作用比你意识到的还要多。