思维导图快速学习和考试

　　摘要：在考试时，可以画一个最简单的思维导图，把考试的问题按掌握程度、问题分值和答题时间进行一下排列

　　1、制作一张好的思维导图需要经常多次的修改。大家经常在书中或网上看到一些非常漂亮和制作精美的思维导图，但自己总也做不出来，不管是手绘的还是电脑做的，总是没有别人的好看，只是简单的连线。我平时制作一张思维导图总要是经过多次修改，如果是在PPT上使用或打印出来，一般还需要特意配上一些合适的图片。手绘思维导图时，也经常做好几次才能出做出来。思维导图在制作的时候，需要根据自己的想法进行调整，而这个调整要修改好几次，才能最终成形。

　　2、手绘的思维导图记忆效果要比电脑制作的好。使用软件来做思维导图，虽然很方便但绝对不如手绘的思维导图印象深刻。如果觉得全部手绘麻烦，也可以先用软件做思维导图，做好之后自己在手绘一张。你会发现亲手画一张思维导图之后，会记忆的更加深刻。

　　3、手绘思维导图时，最好使用多种颜色的荧光笔。思维导图最主要的一点就是每个分支使用不同的颜色，不单看起来好看，手绘时也会加深你的印象。有的时候会忘了内容，但可以使用颜色来回忆。使用多种颜色会让你的右脑印象更加深刻。

　　4、我画的图很难看是否可以不画图。你就是画的就是再难看，只要你画了绝对会比你不画记忆的要牢固。画画可以锻炼你的右脑，并使用右脑来记忆。一个合适的图形会让你牢牢记住。你还可以花些时间学习一下简笔画或阅读一下《向艺术家一样思考》系列丛书，这些都会帮忙提高绘画技能。要记得绘画是天生的技能，只要花很少的时间就可以学到很多的东西。

　　5、当你你制作的思维导图过大的，可以把主要部分分解成单独的思维导图。有很多的时候，制作的思维导图会非常大，看起来也很不方便。这个时间你可以这个思维导图的关键或主要部分分解成单独的思维导图。比如学生为某一学科的教科学制作时思维导图时就可以按重要性或章节分解成单独的思维导图。

　　6、使用思维导图来简化书的内容，确定整体框架，领悟核心内容。把一本书制作成一个思维导图时，可以通过使用关键字和要点来确定这本书的主要思维。80%、90%书的内容都可以简化为一段话、一句话、一个短语或者一个字。下面是我阅读所得到的感悟。《道德经》说的就是一个“道”，《论语》是一个“德”，《智慧书》说是“智”字。

　　7、当你想深入学习一种知识的，要海量的阅读本类别的经典书籍，并通过思维导图来总结你学到的知识和自己的感悟。总结一本书可以入门，总结10本书可以让你了解整体框架，100本书+2000小时实际经验可以让你达到中等水平。如果你能把这100本或1000本总结成一本书或1张图，并且能把这张图上的内容解释给一个10岁的孩子或完全不了解这种知识的人听明白，你已经是这一行的专家级人物了。阅读的书籍最好是本行业的行家推荐的书籍。千万要不要追求数量，要追求质量。

　　8、万丈高楼平地起。你阅读专业书籍，可能一时做不出来思维导图。这个时候你需要制作一张专业术语的思维导图，把这些专业术语按类别和重要程度进行分类。当你把这张思维导图制作完成后，并能说清这一术语的含义，检验办法如上能让给一个10岁的孩子或完全不了解这种知识的人明白你说的意思。这时你再把这书本做成思维导图，你会发现很容易。如果还是不满意，参考第7点。

　　9、使用思维导图来确认没有掌握的知识。使用软件把教科书的每一章都制作成单独的思维导图，利用软件的笔记功能把主要内容、课堂笔记和个人观点插入到节点的关键字上，把这些章节按类别和重要程序汇总或链接到一张图中去。全部制作完成之后，从最重要的章节开始，完全按记忆来手绘这一章的内容，越详细越好。全部完成之后，看看你自己到底掌握了多少知识。再把你自己手绘的思维导图跟软件制作的思维导图做下对比。没有完成的内容就是你没掌握或不会的内容，这部分需要更点复习。不断的重复这个过程，一直到你不需要任何帮助或提示就能全部完成所有的思维导图为止。

　　10、使用思维导图来快速复习。做完的思维导图打印出来，帖在床边上放在办公室或其它你一天经常在的地方，早上起来、晚上睡觉前，工作中休息时都可以看一遍。复习的思维导图不要太大。而且主要分支最好在(7+-2)之内，最多不能超过9个，不要超过7层，一篇课文或一章最合适。一般来说看完一篇的思维导图只需要2-5分钟或者更短，复习完一本书也只需要20-30分钟，一天最少要复习二遍。还可以把思维导图转为图像，设为电脑桌面、屏幕保护和传到手机中。除了早晚还可以做车时、吃饭前、饭后、休息等一切可以利用的时间来不断的复习。同时重复第9点。

　　11、使用思维导图来进行考试。在考试时，可以画一个最简单的思维导图，把考试的问题按掌握程度、问题分值和答题时间进行一下排列。原则上按答题时间最少、分值最多和掌握程度来完成考试问题。

　　12、找一个同伴一起完成思维导图，会让你更有动力和效率。两个人一起制作思维导图速度会快上很多，而且可以分别阅读不同的书籍、参考书并把心得和两人的课堂笔记都整合到思维导图中，知识面和准确度会更高。复习和测试的时候可以连轮流考核监督，两个学习比一个人学习要有动力的多，而且花费的时间会更少。

　　回想高中时期的学习，我们每天有固定的上课时间、有早晚自习课、有隔天要交的作业，我们的学习已经由老师给安排好了，我们找不到太多可以自由安排的时间。这样的好处是我们对知识的掌握程度远远高于大学时候的状态，可其中弊端也不容忽略：我们一直都不知道怎么去安排自己的学习时间。 到了大学以后，所有的事情都变了。同样是上课，做作业，忙课题，每天也是在繁忙中度过，可是我们却往往发现自己并不知道这一天做了些什么。 我曾经和同学说：如果我们能保持高中时候一半的状态来学习，我们远不是今天这个样子。可我们已不再是一个高中生了，学习也并不是我们的全部，我们需要参加课外活动、打工兼职等等。从那个时候开始，我才开始试着去有意地安排自己的学习和生活。我们有着大把的时间，但是我们却不能随意乱花了。不能再想学习就学习，想学什么就学什么了。虽然我们在学习时是自愿的，可事实证明上了大学之后，这样的方式已经不再适合了。

　　如果你对我们上面说的事情有同感的话，如果你也想改变一下你现在的学习状态的话，如果你想更好地管理自己的学习时间的话，你可以试试看下面这些建议，也许对你会有帮助：

　　1，了解你现在的学习习惯。我们在做任何改变之前，都应该了解现在我们是什么样子的，否则我们怎么知道该改变什么呢?每天晚上回顾一下你今天都做了些什么，你可以把这个叫做学习日记或者别的什么。如果你觉得自己的记性不好的话，你也可以随时携带一个小本子，用来记下这些东西。因为大学的生活相对还是规律的多，大概一到两个周的时间你就可以很清楚的了解自己的习惯了。接下来看看该怎么改变!

　　2，如果上了一个小时的课，那么请用两个小时来复习。这条听上去简单，但是非常重要，也很是容易被忽略掉的。无论你是在制定计划还是真正执行的时候，都应该牢记。大学的课程已经不像以前那样40分钟反反复复讲一点点东西了，一个小时讲的东西只能让你有个了解，就算你明白了不等于你记住了。现在你需要自己来完成这个反复和记忆的过程，所以你必须要花时间。如果你按照我说的这个做，它的效果在考试前就会体现出来了。

　　3，从难度大的课程上面入手。在比较难的课程上或者那些你觉得无聊的课程上入手都可以。毕竟在你开始一天学习的时候，你精神不错、不会打盹，那么赶紧用你最好的时间来解决这些问题!我知道很多人都喜欢把时间用在自己喜欢学的课上面，不过这些难的或者你不喜欢的课程需要你花更多的时间来完成。

　　4，避免长时间的学习。很多人喜欢在没课的时候，早出晚归的去自习，这样做当然没错!不过一定要记得每过一个小时休息一下，而且也不要总学一门课程，适当转换一下。这些都有利于你提高学习效率，当然对于那些准备GRE或者TOEFL考试的朋友就没有办法换来换去了。多数情况下，一天的时间都在背红宝书，那么至少也不要连续学习超过3个小时，或者试试做几个数学题目。

　　5，找到一天当中你状态最好的时间。有人喜欢晚上熬夜学习，因为安静;有人喜欢早上起来看书，因为清醒。无论怎么样，找到你最好的学习时间，把这些时间用来对付那些困难的或者重要的课程上面。毕竟我们都希望投入和产出比越高越好。

　　6，学会利用在等待中浪费的时间。等公交车、等下一节课、等人的这些等待的时间加起来其实是很可观的。只是因为它们单独时间都比较短，所以容易被大家忽视掉。其实5分钟也可以做很多的事情，比如说温习随身的单词卡片，复习课堂的内容等等。

　　7，为这个学期建立一个日程表。很多人都知道这点建议。我想说的是：如果你还没有给你的日常生活准备一个日程表的话，那现在就给这个学期准备一个日程表。你可以把自己的课程、作业、论文、考试等内容都放到这个日程表里面，让你能够更好地了解需要做些什么事情。

　　8，每周将重要的任务和作业写入你的To-do List当中。你可以采用任何你已经习惯了的管理系统(GTD或者ZTD等等都可以)。如果你还没有这么做，请把你每周的事情做一个计划，那么如果你按照计划来做的话，你至少不会在交作业的前一天才开始做作业。

　　每个人都会有许多学习方法，这些方法构成了自己的一个学法体系，因此，只要优化了自己的学法体系，必定大大提高学习效果，使学习真正快速有效。我们吸收各种学习理论的基本观点，并总结了优秀的学习经验，现在特别推荐下列十大学习方法，作为学法体系的支柱。

　　1、目标学习法 掌握目标学习法是美国心理学家布卢姆所倡导的。布卢姆认为只要有最佳的教学，给学生以足够的时间，多数学习者都能取得优良的学习成绩。 教学内容是由许多知识点构成，由点形成线，由线完成相对独立的知识体系，构成彼此联系的知识网。因此明确目标，就要在上新课时了解本课知识点在知识网中的位置，在复习时着重从宏观中把握微观，注重知识点的联系。另外，要明确知识点的难易程度，应该掌握的层次要求，即识记、理解、应用、分析、综合、评价等不同层次，最重要的就是明确学习重要目标，即知识重点。有了目标能增强我们学习的注意力与学习动机，即为了这目标我必须好好学习。 可见，明确学习目标是目标学习法的先决条件。目标学习法的核心问题，是必须形成自我测验、自我矫正，自我补救的自我约束习惯。对应教学目标编制形成性检测题，对自己进行检测，并及时地反馈评价，及时矫正和补救。 学习目标与人生目标不同，它比较具体，可以在短时间内实现。它可以使我们比较容易地享受成功的欢乐。增加我们的信心。因此，目标学习法也是成功教育的主要策略之一，同时，实现学习目标也是实现人生目标的开始，只有使大小、远近目标有机的结合，才会避免一些无效劳动的发生。 诗人的创造，哲学家的辩证，探险家的技艺——这就是组成一个伟大科学家的材料。 ——季米里亚捷夫

　　2、问题学习法 带着问题去看书，有利于集中注意力，目的明确，这既是有意学习的要求，也是发现学习的必要条件。心理学家把注意分为无意注意与有意注意两种。有意注意要求预先有自觉的目的，必要时需经过意志努力，主动地对一定的事物发生注意。它表明人的心理活动的主体性和积极性。问题学习法就是强调有意注意有关解决问题的信息，使学习有了明确的指向性，从而提高学习效率。 问题学习法要求我们看书前，首先去看一下课文后的思考题，一边看书一边思考;同时，它还要求我们在预习时去寻找问题，以便在听课时在老师讲解该问题时集中注意力听讲;最后，在练习时努力地去解决一个个问题，不要被问题吓倒，解决问题的过程就是你进步的过程。

　　3、矛盾学习法 矛盾的观点是我们采用对比学习法的哲学依据因为我们要进行对比，首先要看对比双方是否具有相似、相近、或相对的属性，这就是可比性。对比法的最大优点在于：

　　(1)对比记忆可以减轻我们记忆负担，相同的时间内可识记更多的内容。

　　(2)对比学习有利于区别易混淆的概念、原理，加深对知识的理解。

　　(3)对比学习要求我们把知识按不同的特点进行归类，形成容易检索的程序知识，有利于知识的再现与提取，也有利于知识的灵活运用。 综观中学课本，可比知识比比皆是，如政治内容中，权利与义务、民主与法制、物质与意识、和平与发展等等;如语文学习中，复句与单句、设问与反问、比喻与借代、记叙与议论、实词与虚词等等;如数学学习中，小数与分数、指数与对数、奇函数与偶函数、平行与垂直等等;如化学学习中，金属与非金属、晶体与非晶体、化合与分解、氧化与还原、酸与盐等等。对比学习法不仅可以用于同一学科内的学习，还可以进行跨学科比较，如学习政治可用语文中的句子分析法来分析政治概念，如在学习近现代史中的民族解放运动时，又可以利用政治有关民族的基本观点，学习自然学时，可回忆一下有关语文课本中的有关科学家的传记文章，也可结合唯物辩证法的有关原理进行学习。 温故而知新，可以为师矣。——孔子

　　4、联系学习法 唯物辩证法认为世界上任何事物都是同周围的事物存在着相互影响、相互制约的关系。科学知识是对客观事物的正确反映，因此，知识之间同样存在着普遍的联系，我们把联系的观点运用到学习当中，会有助于对科学知识的理解，会起到事半功倍的效果。 　 根据心理学迁移理论，知识的相似性有利于迁移的产生，迁移是一种联系的表现，而联系学习法的实质不能理解为仅仅只是一种迁移。迁移从某种意义上说是自发的，而运用联系学习法的学习是自觉的，是发挥主观能动性的充分体现，它以坚信知识点必然存在联系为首要前提，从而有目的地去回忆、检索大脑中的信息，寻找出它们间的内在联系。当然，原来对知识掌握的广度与深度直接影响到建立知识间联系的数量多少，但我们可以通过辩证思维，通过翻书、查阅、甚至是新的学习，去构建新的知识联系，并使之贮存在我们的大脑之中，使知识网日益扩大。这一点是迁移所不能做到的。 学习新知识就要想到旧知识，想到自己亲身经历过的事，不能迷信权威，克服定势思维。把抽象的知识具体化，发挥右大脑的作用。如辛亥革命发生在1911年，二次革命发生在1913年，护国战争发生在1915年，护法战争发生在1917年，这四个历史事件依次间隔二年，只要记住这两个历史事件的逻辑顺序，知道其中任何一个事件的年代，就可以联想，推算出其它三个事件的年代。这是联想记忆法。 读书之法，既先识得他外面一个皮壳，又须识得他里面骨髓方好。——朱熹

　　5、归纳学习法 所谓归纳学习法是通过归纳思维，形成对知识的特点、中心、性质的识记、理解与运用。当然，作为一种学习方法来说，归纳学习法崇尚归纳思维，但它不等同于归纳思维本身，同时它还要以分析为前提。 可见，归纳学习法指的是要善于去归纳事物的特点、性质，把握句子、段落的精神实质，同时，以归纳为基础，搜索相同、相近、相反的知识，把它们放在一起进行识记与理解。其优点就在于能起到更快地记忆、理解作用。 研究必须充分地占有材料，分析它的各种发展形式，探寻这些形式的内在联系。——马克思

　　6、缩记学习法 所谓缩记法就是要尽可能地压缩记忆的信息量，同时基本上又能记住应记的内容。比如有要点记忆法、归纳记忆法、意义记忆法，都属压缩记忆法。每段话有明确要点的自然用要点记忆法，如果没有就要经过归纳形成要点后进行记忆。而归纳的最主要方法以意义为依据。可见，记忆以要点为基本单位。也可理解为以中心思想为单位。记住了要点并不是要放弃其他内容，而是以对其他内容的理解为前提，它可极大地增加记忆的信息量。

　　7、思考学习法 孔子提倡学习知识面要广泛，并且强调要在学习的基础上认真深入进行思考，把学习与思考结合起来。他说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”如果只是读书记诵一些知识，而不通过思考加以消化，这只能是抽象的理解，抓不住事物要领，分不清是非。 明朝著名的科学家徐光启从小就有着的强烈好奇心，对于自然方面的知识一定要问个清清楚楚，一次徐光启看到一个老人掐掉自己棉田里的棉桃，感到很奇怪，就“刨根问底”学了个清楚，还说服父亲也采用这种科学的种棉方法，取得了丰收。长大后的徐光奇就是凭着这种探索的精神，写出了《农政全书》这样的科学巨著。 《中庸》中提出为学的五个阶段：博学、审问、慎思、明辨、笃行。慎思就是要把外在的知识和事件与自己切身经验结合起来进行认真思考，既用自己的经验来思考知识与事件，又用知识与事件来思考自己的经验，不断地交换位置和方向，达到理解和重新理解知识、事件和经验的目的，促进自己内精神世界的成长。 “人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，当读到这句诗时，沈括的的眉头凝成了一个结，“为什么我们这里花都开败了，山上的桃花才开始盛开呢?”，为了解开这个谜团，沈括约了几个小伙伴上山实地考察一番，四月的山上，咋暖还寒，凉风袭来，冻得人瑟瑟发抖，沈括矛茅塞顿开，原来山上的温度比山下要低很多，因此花季才来得比山下来得晚呀。凭借着这种求索精神和实证方法，长大以后的沈括写出了《梦溪笔谈》。 学非有碍于思，而学愈博则思愈精;思正有功于学，而思之困则学必勤。 ——王夫之

　　8、合作学习法 同水平差不多的人一起学习，就有了一个学习伙伴，更何况每人都有自己的长处;同水平高于你的人一起学习，他就是你的老师，你自然可以学得许多东西;同水平低于你的人一起学习，你是他的老师，我们常说“教学相长”，你同样可以学得许多东西。当然，合作学习并不是几个人的简单相加。 美国明尼苏达大学“合作学习中心”的约翰逊兄弟认为，有5个要素是合作学习不可缺少的。这些要素是：

　　(1)积极互赖，指的是学生们知道他们不仅要为自己的学习负责，而且要为其所在小组的其他同学的学习负责。

　　(2)面对面的促进性相互作用。

　　(3)个人责任，指的是每个学生都必须承担一定的学习任务。

　　(4)社交技能。

　　(5)小组自加工，小组必须定期地评价共同活动的情况，保持小组活动的有效性。 合作学习有利于增进人与人之间的相互了解、温情与信任，学会处理人际关系的技能、技巧与策略，学会有效地表达自我。在学习交往中，可以培养、发展真正的责任意识和义务感。

　　9、循序渐进法 我们在学习中有一个误区，认为只要肯花时间，多做练习，学习成绩必然进步。其实不尽然。虽然量变的必然结果是质变，但并不能说任何量变都会引起质变。试想，在现实生活中，有的人花得时间不多、练习量不大为何能有明显的进步呢?这就是一个效率问题。在经济学上我们常说企业要发展，必须要采用集约型增长方式。学习也是如此，不能盲目地投入精力。这首先要做到循序渐进。有的同学一心求快，不考虑自己的水平，拿到书就看，拿到练习就做。 比如，有的人连中学教科本的课文还没有弄懂，就大量的死记课外的唐诗宋词，理由是课外读物很重要;有的人连书本的数学题也没有过关，大量去做高考模拟题，理由是只做课文题应付不了高考;有的人连简单的英语对话都不行，就去看许多经贸口语，理由是中国入世了，经贸英语更显重要。从理由上看并不错，但针对自己的实际情况，你采取的方法是错了，因为你违背了循序渐进的认识规律。 　要循序渐进!我走过的路，就是一条循序渐进的道路。——华罗庚

　　10、持续发展法 可持续发展是我国经济建设的重要战略。要成为社会主义建设人才，必须具备发展的观点，用发展的观点看待学习问题，也就是我们所提倡的持续发展法。它要求我们学习上不能偏科，力求全面发展。中小学是打基础的时候，要文理兼顾，还要重视劳动技能、体育技能的学习，培养自己的思想道德素养、审美情趣等等。当然，全面发展并不等于平均发展，对自己的兴趣、特长应该发展，为此，应围绕其中心不断完善自己的知识结构，向纵深发展，培养自己研究性学习的能力，培养自己科学献身精神，使自己持续发展。可持续发展首先是观念上的要求，只有这样的学习观，才会有这样的学习方法。有了这样的学习方法，才能根本上消灭死记硬背、盲目崇拜倾向，重视其他科学的有效方法。 如：我班中就有一个男同学，入学时各科成绩均不合格，性格外向，好运动，自尊心强，有一次学校举办运动会，他参加了400米跑步，令人意想不到的是，他竟然取得了全校第二名的好成绩，这在初一的学生来说简直是太神奇了，我及时的给予表扬与鼓励，从此，这位同学就像变了一个人似的，踏实勤奋刻苦的读书学习，由一科体育带动了全面，功夫不负有心人，这位同学以优秀的成绩考入高中.

　　学习新知识需要我们长时间集中精力，只有这样它们才能迅速地被转化为我们的长期记忆。

　　这就是“专心”——能够排除外部干扰集中精神工作的能力。 对许多学生来说，这是成为一名优秀学生的最大障碍。一旦有外部干扰，他们就很难聚精会神地工作或学习了。 对年轻一代来说让他们分心的东西太多。互联网、电视和其他各种影视媒体都让他们无法全身心地投入学习，确实是这样吗? 是的，千真万确! 对于这一切我们无能为力?不，当然不! 我们怎样才能改变这一切，怎样才能“专心致志”?读完本章，你一定惊异万分，原来“专心”是如此简单。 什么事让你无法专心起来? 难以专心意味着你受到了很多干扰。这种干扰一般有三种来源：一、外部环境;二、内心;三、目标不明确。

　　1.外部干扰 你所处的外部环境中的各种因素：噪音、光线、空气质量和视觉环境等，都会对你产生影响。以下是常见的外部干扰： ·椅子不舒服 ·桌子太高或太矮 ·街道上的噪音 ·音乐 ·光线不佳(太暗或太亮) ·温度不适(太热或太冷) ·一些会提醒你做其他事情的东西(例如，一封信，一本杂志) ·电视 ·在你周围谈话的人 ·朋友 你是否正被这些问题所困扰?

　　2.内在干扰 这种干扰源于你的内心，因此后果更为严重。即使在一个宁静、舒适、光线合宜的地方学习，你也会受到干扰,比如： ·缺少睡眠 ·饮食不良 ·缺乏锻炼 ·疾病 ·身体伤残 更经常的内在干扰是因为精神压力，或缘于情感原因： ·朋友之间的矛盾 ·家庭成员之间的摩擦 ·对金钱的担心 ·对其他未完成任务的忧虑

　　3.没有目标 有时很难集中精力，是因为对这个问题没有明确的答案。你会边做事边想我为什么非要做这件事而不干其他事，例如上网、看电视、和朋友聊天、看杂志、甚至干脆就是发呆，如果这样你当然无法集中精力。 偶然的情况下，这可能表示你没有找到合适的事情做。但一般来说，这只是因为你没有给自己正在做的事情设定明确的目标。如果你不能明确手头工作和你的短期、中期或者长期目标之间的关系，那么你很快就会对自己说,然后扔了手头的工作开始玩游戏。