探望高血压病人送什么

探望高血压病人送什么

　　家中有被高血压困扰的长辈，给他们送点什么好呢?下面是学习啦小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

　　探望高血压病人送什么

　　电子血压计：人人必备

　　电子血压计使用方便、简单，人人都能学会。不只是高血压病人，有条件的话，绝经后的女性、55 岁以上的男性，都推荐准备一个。

　　推荐选择上臂式电子血压计，就是那种缠在胳膊上测量的;

　　购买时查看血压计是否通过 ESH、AAMI 或 BHS 认证，并询问厂家是否提供校准服务;

　　教会长辈如何正确使用，点击这里了解如何测血压。

　　限盐勺：礼轻情意重

　　别觉得限盐勺不起眼，但对高血压病人的饮食健康，功不可没。

　　一般的限盐勺长这样：

　　这种勺子有 1 g、2g、3 g 或者 6 g 的规格，勺子上一般都有标注，标多少，就说明一平勺是多少克盐。家里人多呢，可以用 6 g的，家里人少，就买 1 g 的，只要能做到心中有数就可以。

　　假如家中有三口人，推荐选 2 g 的，一天总共用盐不超过 15 g，再减去小咸菜、酱油中的盐，一顿饭用盐两平勺就差不多了。

　　如果您觉得这勺子实在太简陋，拿不出手，可以再送个盐罐、限油壶，凑成一套。

　　五谷杂粮：好看又健康

　　除了注意低盐，肾功能没有问题的高血压患者，推荐高钾饮食。

　　就是提高饮食中钾元素的含量，挺重要的一点就是用各种粗粮来代替精白米、精白面作主食。比如用糙米饭、五谷饭作主食，爱喝粥的可以用各种杂粮粥来代替白粥。

　　现在的超市里，各种五颜六色的杂粮、粗粮都包装得很漂亮，买来送礼很合适。

　　送知识：不怕忽悠

　　很多卖保健品的、买保健器械的，都打着「根治高血压、无毒无副作用」的名号来推销，其实是盯上了高血压患者的钱包。

　　高血压吃什么水果好

　　1.苹果:苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

　　2.猕猴桃:猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。

　　3.西瓜:西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

　　4.木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

　　5.草莓:富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。

　　6.柿子:柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

　　高血压吃什么蔬菜好

　　对于高血压患者来说，吃蔬菜也是有讲究的。高血压患者可以吃一些具有降压功效的蔬菜。下面，小编推荐一些具有降压功效的蔬菜。

　　1.韭菜：韭菜富蛋白质质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C，并且它具有活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血等功能，对降血压也有一定的功效。

　　2.芹菜：芹菜可以清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕。

　　3.黑木耳：黑木耳可以用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病。

　　4.大白菜:白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。

　　5.西红柿:对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压、止血之效。

　　6.茄子：紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，从而起到降压的效果。

　　7.竹笋:竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物。

　　8.黄瓜:黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。

　　9.冬瓜:冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜。

　　10.海带:海带中的褐藻氨酸具有降血压作用，淀粉为多糖类物质，有降低血脂的作用。