人际交往如何控制自己的情绪

　　情感的外在表现一般成为情绪。良好的情绪状态，是保证社会交往活动正常进行的必要条件，举止得体、情绪稳定，让人感到抑郁接近、感情容易沟通;否则，喜怒无常，则成为人际交往的障碍。那么在人际交往中如何控制自己的情绪呢?

　　一：切勿故作深沉。

　　人际交往是一种思想交流活动，如果与人相处，不漏心迹，守口如瓶、故作深沉，那么会让人觉得你不可捉摸、不可思议，无形中拉远了心理距离。朋友相遇本该真诚相待、畅所欲言，如果这是故作深沉就会让人觉得有点道貌岸然。

　　二：切勿急躁冲动。

　　在日常的社会交往活动中，会遇到千奇百怪的事情，出现个各样的矛盾、各种各样的问题。遇到问题以后，要善于控制情绪，如果失去控制，矛盾会更尖锐。一般情况下，你以什么态度待对方，对方会以同样的态度反击你，这不利于问题的解决;另一方面，急躁冲动容易打乱人的正常思维，不利于正确的解决问题，所以不管遇到多恼火的事情，请需要冷静镇定，才能解决好问题。

人际交往

　　三：切勿喜形于色。

　　与人交往应保持一颗平常心态，不能面无表情，但也不能取得成绩或高兴的时候，沾沾自喜，得意忘形。表面上眉飞色舞，洋洋自得，还对别人的事评评点点、指手画脚，这只会引起别人的反感，损害自己的形象和威信。

　　总之，在人际交往过程中，遇到任何事都要保持一种平常心态，要表现自己的喜怒哀乐，但又不能喜怒无常，要很好的体验在不同的场合如何把握分寸，控制好自己的情绪。

　　知识延伸：人际交往的基本原则

　　在分析商品交换的客观动机与基本原则时,并没有对商品交换的对象以及商品交换的内容做特别的规定,货币在这里也只是作为一种价值尺度或交换媒介,因此完全可以将商品交换的客观动机与基本原则推广应用于人际交往的所有领域。人际交往的客观动机:人与人进行交往时,双方都希望自己得到的使用价值大于付出的使用价值。

　　人际交往的基本原则:人际交往总是以双方的成本价值为基础,实现等价交换。

　　几点说明:

　　1、人际交往的主体是广义的,包括个人、集体与国家,因此人际交往包括个人与个人,个人与集体、集体与集体,国家与国家之间的交往等具体形式。

　　2、人际交往的内容也是广义的,包括商品交换、思想交流、劳动服务、互助合作、劳动与娱乐等。

　　3、人际交往的主体关系也是广义的,包括夫妻关系、父母子女关系、朋友关系、亲戚关系等。

　　4、人际交往的领域也是广义的,包括经济领域、政治领域和文化领域等。

　　5、人际交往的等价方式是广义的,包括正值等价与负值等价,即对方如果使自己遭受了价值损失,自己将会设法使对方遭受同样程度的价值损失。