哺乳期催乳药方_哺乳期催乳药方有什么

　　哺乳期下奶偏方有哪些呢?母乳喂养的重要性不言而喻，但是许多新妈妈奶水不足也是不争的事实下面由学习啦小编给大家介绍哺乳期催乳的中药方吧，仅供大家参考。

　　哺乳期催乳的中药方

　　1、哺乳期下奶的粥类偏方

　　1.1、黄芪柴胡粥

　　材料：黄芪10克,柴胡5克,大米100克,白砂糖适量。

　　做法：将诸药水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入砂糖,再煮一二沸即成。每日1剂。可健脾益气,疏肝通络。

　　1.2、炮甲粥

　　材料：炮甲10克,大米100克,白砂糖适量。

　　做法：将诸药水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入砂糖,再煮一二沸即成。每日1剂。可通络下乳。

　　2、哺乳期下奶的汤类偏方

　　2.1、黄芪炖鸡汤

　　材料:黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡一只,适量的生姜、盐。

　　做法:将鸡洗净、处理干净,先后将鸡氽烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。再将生姜、黄芪都加入锅中。加入适量的清水,盐。煮熟后即可出锅。

　　功效:这款下奶偏方,可是非常适合产后妈妈哦!黄芪是民间有名的催乳偏方,不仅可以补齐益血,还能通经下乳呢!

　　2.2、猪蹄通草汤

　　材料:猪蹄2只,通草6克,葱白3根,适量的盐。

　　做法:将猪蹄洗净,切成块状。葱白切段,通草洗净。然后将所有的材料都放入锅中,加入适量的盐。煮熟后即可出锅。

　　功效:这款猪蹄通草汤的中药下奶偏方,能够帮助产后妈妈下奶。通草有清热通乳的功能,奶水不足的妈妈们可以试下哦!

　　3、哺乳期下奶的其他偏方

　　3.1、干花炒肉:提前把黄花泡好(大约3个小时),其他就像炒肉菜一样炒就行了。

　　3.2、米酒煮鸡蛋:米酒煮鸡蛋是既有效又简单的家常下奶偏方。

　　做法:取适量的清水煮沸,然后加入米酒,改中大火煮开米酒,鸡蛋打散后改小火至锅内沸腾后再一圈圈加入鸡蛋,鸡蛋熟后加入红糖搅拌就可以出锅了。此外,还可以用米酒煮荷包蛋。

　　3.3、炒芝麻:主治产后缺乳,养血通乳。材料:芝麻30克,盐少许。制作方法:锅热后用文火同炒,至芝麻呈黄色,溢香味即可。一天吃两次,连食数日。用猪蹄汤送服效果更佳。

　　3.4、桔叶水:就是用桔子叶泡水喝或者煮水喝。现在桔子到处都是,给他们多要点叶子,又不用花钱。把叶子洗干净,晾干,直接泡水喝,通乳效果奇好。

　　哺乳期催乳吃什么食物好

　　1、豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

　　2、豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

　　3、茭白:茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素哺乳期催乳1、哺乳期催乳2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。

　　现在多用茭白、猪蹄、通草,同煮食用,有较好的催乳作用。但也要提醒妈妈,由于茭白性冷,脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。另外,茭白含难溶性草酸钙较多,尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

　　4、花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　　哺乳期催乳的饮食禁忌

　　1、哺乳期不能吃刺激性食物,因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的。

　　2、哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

　　3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜,麦芽水,人参等食物。

　　4、哺乳期不能吃腌制的鱼,肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5～9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

　　5、哺乳期不能吃油炸食物。因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。

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