如何自学口才

时间：2016-07-02 18:03:05 邓蓉795由分享

　　虽然不能说成功的人必然会有口才，但有口才的人成功的几率会大很多。口才并不一定是天生的，后天的锻炼更为重要。只有我们坚信自己能行，并持之以恒地不怕失败地锻炼下去，才能最终变得有口才。下面学习啦小编整理了自学口才的方法，供你阅读参考。

　　自学口才的方法01

　　一、积极心态训练

　　1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲.我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍.)

　　2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功.

　　3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态.

　　二、口才锻炼

　　(一)每天至少10分钟深呼吸训练.

　　(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才.

　　1、每天至少与5个人有意识地交流思想.

　　2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟.

　　3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次.

　　4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情.

　　5、注意讲话时的一些技巧.

　　A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话.

　　B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔.

　　C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来.

　　D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧.

　　E、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次.

　　三、辅助锻炼做

　　1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧.

　　2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪.

　　3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力.

　　4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力.

　　5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会.每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标

　　自学口才的方法02

　　第一：发声的部分

　　这个阶段，老师需要指导你学会胸腹式联合呼吸法，学会如何控制自己的气息，以及找到合适的口腔、喉部的状态。用声错误、喉部挤压、口腔与面部表情的不恰当，录音是没法告诉你的。

　　第二：语音部分

　　事实上，很多中国人是无法完全区分60个声母、韵母成分的。因为听辨上无法区分，所以在吐字上，才会出现语音缺陷和语音错误，常见的语音问题如尖音、鼻边音问题、平翘舌问题、前后鼻音问题等等，90%以上都是因为“听不出来”。所以，最好需要一个能听出来的耳朵，帮你找到正确的发声位置。

　　第三：语言表达

　　很多人说到语言表达，都会反问：不就是说话么?没错，看似简单，但是语言表达的问题其实是最明显的。吐字发声稍微欠一些，没关系，毕竟能在大学阶段再次弥补，但是语言表达的可就是决定了你整体状态了。在这个阶段，老师需要从更宏观的层面告诉你，你为什么说话，怎么去说话，怎么去照顾到受众，怎么去找到确切的基调，最终怎么样返璞归真?字和字之间是什么关系，词和词之间怎么连接?句子与句子，段落与段落之间如何处理合适的关系?而这里的学问，有很多的理论，有很多需要老师给你示范，同时还有那么一点玄学，有那么一点哲学，这些东西，主持人在主持的时候，可不会告诉你。

　　第四：副语言部分

　　坐姿正确吗?表情合适吗?复试合适吗?领带的花纹在镜头前会不会“呲”。没有几年在一线的摸爬滚打，这些经验都是总结不出来的。

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