快速记忆的测试方法

快速记忆的测试方法

　　一 测试记忆技巧

　　1 记忆年历

　　已知某年某月的日历，学员记忆后要求能回忆出这个月的第几天是星期几

　　某年某月的日历

　　日 一 二 三 四 五 六

　　1 2 3 4 5

　　6 7 8 9 10 11 12

　　13 14 15 16 17 18 19

　　20 21 22 23 24 25 26

　　27 28 29 30 31

　　2 记忆数字

　　准备好计时工具，检查记忆下列两组数字用的时间和准确程度

　　A组 198762543210987654321098

　　B组 817263544536271899531246

　　二 测试记忆速度

　　1 记忆24位数字

　　下面是任意的三组无规律的24位数字，任意选一组来记忆，看记忆时间是多少，还有准确度。

　　A组 387259 938247 873140 640187

　　B组 571364 746291 837612 563781

　　C组 371642 649621 189165 582035

　　2 记忆36位数字

　　必须按顺序记住，看记忆时间及其准确度

　　365790973128890766543219966584324587

　　三 测试记忆广度

　　1 记忆20个词语(按照先后顺序)

　　电影院 衣服 电视机 开水 鲜花

　　海鸥 钢琴 玻璃 卫星 铁轨

　　鱼塘 邮局 音乐会 狗熊 花园

　　小鸡 名片 老鼠 疲劳 车间

　　2 记忆20句话

　　每个句子只读一遍，读时时间间隔是三秒，把记住的写在答题卡上。

　　1今天要下雨 2他向我们走来了

　　3妈妈小时候爱听音乐

　　4老师布置了很多家庭作业

　　5家里刚买了一台彩色电视机

　　6大海啊!我的故乡

　　7爸爸出差了 8外面有许多人

　　9他是一个先进工作者

　　10这个小孩的成绩一般

　　11爷爷该我买了很多玩具

　　12世上无难事，只要肯登攀

　　13我很高兴 14我小时候生了很多病

　　15有人在小声地笑

　　16一封用血泪写成的信

　　17他究竟是谁 18中外名哥大连唱

　　19新学期开始了 20他抱走了孩子

　　四 测试记忆的持久性

　　把下面的数字读三遍

　　344568 678059 258734 096689

　　230977 435110 675433 675432

　　230987 340988 561298 987665

　　读完后再写出前面记忆的24位数字和36位数字。

　　五 测试记忆的抗干扰性

　　1将下列数字，每组反复念5次

　　308296 613704 328134 841923

　　2记忆下面24位数字，登记记忆时间

　　378230190427438612842361

　　3确认自己记住上面的数字后，读下面的四组数字，读十遍

　　843019 047216 346821 231648

　　4写出第2小题的24位数字，看正确率，遗忘率

　　记忆基本功训练

　　一 发散思维训练

　　例1 围绕森林展开想象

　　例2 围绕电视机展开想象

　　例3 围绕图形●展开想象……