超级记忆力训练：联想法训练

超级记忆力训练：联想法训练

　　联想法训练

　　联想法就是运用想像把有关信息连接起来的方法。

　　例1，记住以下这20组词语：

　　花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。

　　联想步骤：

　　1、把这20组词语归为四大类：房子里的物品、花园里的动植物、森林里的情景，以及海滩上看到的情景：

　　房子：椅子、电脑、台灯、窗户;

　　花园：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢;

　　森林：狐狸、兔子、大树、小鸟;

　　海滩：贝壳、海豚、波浪、太阳。

　　2、采用串联联想法来进行记忆，你只需要联想一遍，就会牢牢地记住。可以这样想像：

　　我住在一个房子里，坐在椅子上玩着电脑，房子里比较暗，所以电脑旁边还亮着台灯，我玩累了，走到窗户边透一透气;然后我走进花园里，看到了花园里长满了绿油油的小草、一片绿色小草中间，有一支红红的玫瑰，玫瑰上空有几只漂亮的蝴蝶在飞舞，而旁边则不时地跳起几只蚱蜢;我穿过花园，走进了一片森林，看到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子，兔子跳进一棵大树周围躲了起来，结果把树上的几只小鸟惊飞了;穿过森林就是一片大海，我走在海滩上，脚上踩着五颜六色的贝壳，看到几只海豚在大海中追逐着波浪，太阳照在波浪上映出一片醉人的金黄色。

　　联想法的想像原则：

　　1. 想像必须具体、鲜明、生动,便于以图像形象记忆;

　　2. 想像应尽可能的夸张、荒诞、以利于加强记忆;

　　3. 想像尽可能的直接把两个事物连接在一起，而避免出现过多无关的内容。