如何开发大脑记忆力的方法

如何开发大脑记忆力的方法

　　生理学家和认知科学家们有一个见解，对一样通凡人来说，大脑潜力只发挥了 5%左右，纵然是科学天才，大脑潜力也只发挥了 10%左右。由此可见，大脑的潜力是无穷的，大脑的记忆力是可以开发的。那么，我们应该怎么去开发大脑的记忆潜力呢?下面学习啦小编跟你分享开发大脑记忆力的方法。

　　从3个方面开发大脑记忆力

　　第一，从大脑影象容量开发大脑记忆力

　　由无数神经突触，将1000多亿个神经细胞接洽起来，组成一个巨大的神经立体网络。这个网络是一个巨大的信息储存空间，就像一个巨大的堆栈，我们只使用了极小部门，绝大部门没有使用。纵然影象力超常的人，大脑影象容量也只使用了一小部门。

　　从这个意义上看，我们大脑的影象空间还很大，我们还可以大概影象更多的知识，影象潜力另有待开辟。固然，巨大的影象空间还只是一种大概性空间，怎样把信息输入大脑，怎样使信息在大脑中牢固储存，还必要深入研究。

　　固然生理学、认知科学对人类的影象已举行体系的研究，形成了关于影象的理论体系，但是，怎样找到更科学更有用的影象要领，开辟大脑巨大的影象潜力，照旧一个必要探索研究的题目。

　　有一种见解，将人的大脑与盘算机比力，盘算机是一种很好的信息存储装置，可以快速输入大量信息，并能牢固储存，可否像盘算机那样，找到一种要领，快速将大量信息输入人的大脑，并使信息牢固储存在大脑中?大脑与盘算机在信息储存上有相似的方面，但两者在素质上是差另外。

　　盘算机是一种物理机器体系，可以大概蒙受较强的电磁物理作用，能很快输入、储存大量信息。人的大脑是一个生理神经体系，具有脆弱性，蒙受电磁物理作用的程度是很小的。对付人的影象，不克不及接纳物理的要领，而只能采埋头理学的要领来革新。根据科学的要领，连续、体系地举行训练，是革新人的影象力的根本途径。

　　第二，重新脑本领开发大脑记忆力

　　人的头脑本领，根据庞大性和难度，可以区分为一样通常程度的头脑本领和高程度的头脑本领两个层次。一样通常程度的头脑本领，可以大概资助人们办理生存事情中的题目，使生存事情正常举行。

　　大脑是一个庞大的信息处置处罚体系，头脑活动便是信息处置处罚历程。

　　一样通常程度的头脑本领，只发挥了大脑信息处置处罚功效的极小部门。高程度的头脑本领，包罗高程度的形象头脑本领、逻辑头脑本领、创造性头脑本领，其庞大性和难度很大。对付大多数人来说，这些高程度的头脑本领还没有开辟出来。科学天才、艺术天才统一样通凡人的区别，就在于他们具有这些高程度的头脑本领。

　　可以比力一下人们的肢体活动本领。没有天本性肢体缺陷的人，都具有肯定的肢体活动本领，都能跑，能跳，做一些行动。活发动的肢体活动本领，比我们大多数人强得多，分外像体操活发动，他们能做那些高难度的庞大行动，一样通凡人是无法做到的。

　　缘故原由在于，活发动的高程度肢体活动本领，是颠末恒久、体系、科学的训练而形成的。他们的活动潜力开辟出来了，而我们大多数人的活动潜力没有开辟出来。头脑本领也是如许。

　　第三，从大脑活动状态和细致力状态开发大脑记忆力

　　大脑潜力的大部门没有得到有用使用，一个重要的缘故原由便是，在许多时间，人们的细致力分散，大脑活动处于一种杂乱无序状态。

　　人处在意识苏醒状态时，大脑总是在活动着的，生理活动总是在一连举行着的。但是许多时间，人的大脑是处于一种“意识流”状态，便是没有确定的思索工具(题目)，细致力不会合，思绪无层次，从一个动机跳到另一个动机，从一个意念转移到另一个意念，妙想天开。从征象上看，大脑活动没有制止，生理活动在举行着，但却没有孕育发生故意义的头脑结果。这是人们大脑活动的常常状态，时间斲丧了，细致力被浪费了，而终极却毫无头脑效果。

　　因此，从大脑活动状态和细致力状态来看，是否可以大概会合细致力，举行有层次的头脑活动，决定着人的大脑潜力可否被充实使用。在许多人的一生中，大脑总是处于一种杂乱无序的状态，因而大脑的绝大部门潜力没有得到使用。

　　开发大脑记忆力的3条路径

　　开辟大脑潜力，对应上述三个方面，有三个重要途径：

　　第一，训练进步影象力，扩大影象存储容量;

　　第二，训练开辟高程度的头脑本领;

　　第三，训练会合细致力，连结有层次的头脑状态。