没记性怎么办

没记性怎么办

　　所谓记忆力，是指曾经历过的事情，不管什么时候都能记住，在必要时能想出来(再生)，或感觉曾经经历过(再认)。

　　记忆的分类

　　1.透过倾听别人的谈话或阅读，用耳朵来记忆的听觉性记忆

　　2.透过眼睛来看，用眼睛记忆的视觉性记忆。记忆的方法因人而异，擅长用耳朵来记忆的称为听觉型，擅长用眼睛来记忆的称为视觉型。

　　如何来增强记忆力呢?

　　1、保持充足的睡眠。

　　保持充足的睡眠，用冷静、清醒的头脑来记忆是十分重要的。

　　2、使用眼、耳、口、手增强记忆。

　　记单词时，用眼看，用口读，用耳听，用手写，这样在头脑中就能记住了。

　　3、身体力行过的事物很难忘记。

　　游泳、骑自行车、溜冰、打乒乓球、棒球等，需要全身心地去体验的东西，即使长大了以后也不会忘掉。

　　4、高兴地记忆。

　　令人高兴的事谁都会记得住，而令人讨厌的事总是轻易忘怀的。

　　5、尽快复习。

　　在学校里学到的东西，如果能及时地巩固、加深印象，就会长时间地存留在记忆深处。

　　6、不要边看电视、边吃饭。

　　每天一边看电视、一边吃，孩子会变得不够沉静,看电视时要运用眼睛和耳朵;而吃饭又要动眼、口、手。小孩子若同时使用各类身体器官，以后就会变得焦躁不安，注意力散漫而不集中。

　　7、对喜欢的、感兴趣的东西较易记住。

　　孩子对于自己所喜欢的书或游戏等常常记得很牢，感兴趣或关心的东西也不会忘记。所以要尽量地让孩子对事物感到兴趣，对事物有所关心。

　　8、反复记忆。

　　唱歌也好，聊天也好，图画也好，文字也罢，只要反复几次后，一般都不易忘记。

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