锻炼孩子提高记忆力的方法有哪些
锻炼孩子提高记忆力的方法有哪些
儿孩子记忆力不好的原因是什么，怎么提高孩子的记忆呢?下面学习啦小编就来为大家推荐的锻炼孩子提高记忆力的方法，欢迎参阅!
锻炼孩子提高记忆力的方法
1、带孩子发表评论
在互联网上任何人都可以成为评论家。
不管是对一本书、一部电影，还是某种美食，都可以通过微博言简意赅地说出你们的感受，这可以帮助孩子更好地分析与思考。
2、告别计算器(适大龄儿童)
尽可能强制Ta进行口算。例如去超市购物口算出总价，或是凭借对菜品单价的记忆，算出这顿饭多少钱。
3、拥抱大自然
在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控能力，这是因为，大城市里让人分心的刺激物太多了，你们的大脑忙不过来。
4、闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
5、吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
6、用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
7、关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
8、点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。
所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
9、带孩子尝试绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。
为了找到正确的路径，你们会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。
10、与孩子一起用左手刷牙
大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你们的右脑。
孩子记忆不好的原因
1、睡眠不足
如果平时小孩若睡眠不够，就会造成次日身体疲惫、想睡觉、情绪烦躁不安，影响了注意力的集中，脑袋的运转也会较慢，导致记忆力下滑。
2、饮食不合理
孩子的记忆力差，跟营养方面也是有一定的关系。因为营养不良会降低身体对大脑的供养量，大脑营养不够，肯定会减低记忆的效率。如果小孩特别喜欢挑食，可能会引起营养不良，贫血等情况，也会影响注意力不集中，记忆力差等情况。
3、用脑过度
现在的小孩除了自身的教学书本，很多家长要求孩子放学后或假期参加各种补课或业余学习，这样加起来往往会超过小孩的用脑过度问题。用脑过度常常会使大脑感觉疲劳，疲劳状态下的大脑，处理记忆信息的能力大大下降。
4、注意力不集中
早教专家认为，宝宝记忆力差，主要原因是因为宝宝缺乏兴趣，没有积极性，从而导致注意力不集中，所以导致记忆力差。
5、体弱多病
平时未注重体质锻炼或饮食不当，出现体弱多病，从而引起记忆力下降。
6、因铅超标损害
铅超标，对处于生长发育期的儿童，影响很大，不仅会影响儿童脸色、饮食、身高、头发的颜色，严重的还会影响其肝脏等身体器官，而且还会损害儿童的中枢神经系统，导致大脑发育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。儿童对铅的吸收率远高于成人，且其排铅的能力也较成人低。所以更容易造成体内铅超标，影响健康。如果您宝宝已证明铅超标的话，那么请注意排铅了。
助于提高孩子记忆力的方法
1.改变宝宝的生活环境
环境对于孩子的教育影响还是比较大的。想要让孩子有更好的记忆能力，我们需要触发孩子的不同感官。多个感官的配合能够提高孩子对于事物的认识，提高记忆能力。我们可以先为孩子创造一个多彩的生活空间。用一些多彩的玩具或者是图片贴在墙壁上，让宝宝感受不一样的物件。
2.提高宝宝注意力
想要提高记忆效率，我们需要训练宝宝的专注能力。让宝宝的注意力得到集中，这一点是非常重要的。当宝宝在看图片或者是玩玩具的时候，我们需要通过指引，提高宝宝对于这个玩具的兴趣，能够让宝宝更为专注的观察这个物品。
3.保证睡眠时间
对于宝宝的记忆改善，需要先保证孩子的睡眠时间。睡眠时间充足，才能够让宝宝的大脑得到休息。孩子醒来之后，精力也会更好，孩子的记忆能力也能够得到提高。
4.游戏训练
在和宝宝相处的过程中，我们还可以选择游戏训练的方式提高宝宝的记忆能力。通过观察图片或者是一些特设的游戏环节，能够让孩子更专注的完成一件事情，这也能够改善孩子的记忆能力。
5.利用反复记忆训练
孩子的记忆力比较差时，很可能是宝宝的注意力下降导致的。妈妈们可以让宝宝反复记忆一件事情，这种方式可以巩固宝宝的记忆力。比如，宝宝可以反复朗读一个词语，这样就能够强化对这个词语的记忆，这种方式是比较实用的。妈妈们要时常对宝宝进行抽查，巩固宝宝的记忆。
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