英语单词训练记忆力的小技巧
英语单词训练记忆力的小技巧
人的记忆力下降主要是因为缺锌引起的，记忆力下降的人群是广泛的，跟年龄无多大关系。下面是学习啦小编为你们整理的内容，希望你们喜欢。
英语记忆力训练
一、对学生进行瞬间记忆训练
记忆痕迹在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆，短时间记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但在记忆过程中占有主要位置。在这个基础上，只要稍经启发，就能引起联想和回忆，转化为长时记忆，因此，在教新单词时，先向学生明确记忆指标。
例如，在教新单词时，要求学生在一、二分钟内记熟所学的新单词，然后听写，也可以通过抢答或个别提问的方式由老师读单词，学生口头拼写，或是老师讲出单词中文意思，学生读出生词，反之，老师读单词，学生讲出中文意思等形式进行训练。学生为了达到要求，快速记忆，必然高度集中注意力认真朗读记诵，强力记忆的愿望可以提高记忆的效率。开始只有部分学生达到要求，经过一段时间的训练，基本上每位学生都能按要求完成，即使成绩差的学生，瞬间记忆的效果也很好。这种训练，增加了单位时间内的信息接纳量，提高了记忆效果。
二、多种方式呈现单词，增加刺激渠道和程度，加深感知印象
记忆是靠外界环境对大脑进行刺激并形成痕迹的，大脑神经受到的刺激越深，记忆的持久性越强。因此，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长时记忆打基础。在教学过程中，想方设法用新奇、甚至反常的方式呈现新词，这样有助于集中学生的注意力，给学生以强烈的再现刺激，加深感知印象，引起学生兴趣。比如：
1.比较法。比较是认识事物的好方法。通过比较，可以发现事物的异同，揭示其内在规律，加深理解，强化记忆。
(1)新旧比较
在授课过程中要“温故而知新”，学一个新单词前把有关旧单词先引出来，对旧单词进行变化，从而理解新旧的意义，用法的异同。
agree v. 同意——disagree(v.)不同意(旧)
agreement n. 同意——disagreement n. 不同意(新)
例子中的新单词是比较长的，如果没有和旧单词摆在一起，单纯机械记忆是有一定难度的;可一和其他几个比较，学生一下就可以理解了之间的关系，那么要记住便不是难事。
2、同反义词比较
like(喜欢)——hate(讨厌)
like to do(表偶然喜欢做的事) hate to do(表偶然讨厌做的事)
like doing(表一直喜欢做的事) hate doing(表一直讨厌做的事)
这两组反义动词的用法一样，如果分开记忆，难免混淆，一比较，就记忆得二，既省工夫又记得更劳。
3、前缀或后缀比较
useful(有用的)——useless(没用的)
-ful –less这两个后缀，很明显都是表形容词的后缀，一经比较，学生就清楚，--ful一般是表肯定，--less则表否定。这是规律。熟悉了这规律，学生记单词就可以更灵活了。
4、其他简单的比较。如：
同音异形异义词
here这里-----hear听
同形异音异义词
tear眼泪-----tear撕烂
同形同音异义词
lie说谎-----lie 躺
三、化机械记忆为理解记忆
理解了的内容，就容易记住，理解得越深刻，记得越牢固。教单词时，把音、形、义同时交给学生，让学生对词有一个全面的了解，使所教的词在一定的情景中呈现，方便学生理解记忆。把抽象概念的词放在短语、句子或课文中教，使学生对词的理解具体化。比如：
(1)点面结合理解
这个方面是要把原来没有联系的词找出相同之处，这个相同之处就是我们所说的点，而由它引申而来的其他词就是面。正确处理点与面之间的关系，掌握基本单词是很重要的。如果孤立地死记硬背单词确是不可取得的。
Fan 这个词很简单，但只记得这个，对于常见的各种各样的扇却又说不出来就很乏味。其实，只要和我们已学的一些词组合起来。就不难并列出很多扇。
(用途) (质料)
Table fan 台扇 electric fan 电扇
Ceiling fan 吊扇 feather fan 羽扇
Stand fan 落地扇 palm leaf fan 葵扇
(2)从词的结构来理解
分析是指找出单词中的词根，再把词分解成有独立意义几部分，由部分的理解延伸到整体。
1、inspect(视察)和respect( 尊敬)
这两个词形态相近，容易混淆。其实，他们有一个共同的词根spect，源于拉丁词，“看”的意思。Inspect=in+spect=look into(仔细的看)，引申为“视察”respect=re+spect=look again(再望)，引申为“尊敬”
2、in the dark 和in the darkness
dark(n.)由(adj.)转化而成，意义较具体。指“黑暗的地方”或“黑夜”，所以可以说before dark (天黑之前)，after dark(天黑之后)，in the dark(在夜里);而darkness(n.)由dark(adj.)派生出来的，强调“没有光线的性质，状态”，意义较抽象。我们说：Cat can see in the dark ,but cannot see in complete darkness.猫在夜里(in the dark)可以看见，夜不等于没有光，但在完全没有光线(in complete darkness)之中，就什么都看不见了。
(3)把学习词汇和语言实践联系起来理解
1、训练学习有扩展现在词汇的能力。
学到hiding-place的时候，分析它是属于“动名词+名词”，意义是place for hiding，可以引导学生说出和认识下列一系列的词：waiting-room候车室 consulting-room诊室 dining-room餐馆 reading-room阅览室 Meeting-room会议室 living-room起居室
2 .注意知识的横向关系。
学科之间本来就没有绝对的分界线，让各门知识相互联系起来，更能满足学习的求知欲，令他们更主动的运用语言。
Distance 用D表示距离 force 用F表示力
Power 用P表示功率 work用W表示功
Volume用V表示体积 mass用M表示质量
而生活中常见的如：
Tips(贴士)——小费 laser(镭射)——激光
Rader(雷达)——无线电探测
Aids(艾滋病)——获得性免疫缺损综合症
这样学习，不但容易记住英语单词，而且这些词语在学科，生活领域中的涵义与运用也更深刻了。
3、词不离句，用句子深化词义
Glad不难记，可不是记住就能很好地运用，这时就需要句子的帮助了。
He was glad at the glad news.
两个词性，意义，用法都不相同。第一个是表语形容词，表人的心态“高兴”。第二个是定于形容词，表示事物的性质“愉快的”。其中区别，只有放到句子中才明显突出。通过归纳比较、前后联系，使学生对词组有了正确的理解，又避免学生只会在单词表中对其各种意义死记硬背的做法，达到温故而知新的效果，提高了记忆力。还可以通过同义词、反义词辨析，同音异形词、词类转换词比较归纳等方式，想方设法将机械记忆转化为理解记忆，从而加深记忆痕迹，提高记忆效率。
记忆力的训练方法是多种多样的，我们要在教学实践中努力探索，使外语教学更加符合语言教学的规律，符合心理学、教育学的规律。只有这样，才能提高效率，减轻学生的负担，全面提高学生的素质。
损害记忆力的行为
压力影响记忆
严重的情绪危机和压力会对记忆力造成影响。
压力分为两种：一种是情绪压力，情绪可以是正面的愉快的，也可能是负面的，如恐惧或愤怒。一个人有良好的自制能力，情绪就会被压抑。另一种是生理压力，主要源某方面的功能超负荷，如浮肿、暴饮暴食、过度工作等。
适度的压力可以促进记忆力的发展。轻微的压力比没有压力更能帮助人们发挥潜能。
睡眠与记忆力
拥有充足的睡眠、保持清醒和睡眠的自然周期才是最可靠的能长久促进记忆力发展的好办法。
睡眠可以解除大脑疲劳，同时制造大脑需要的含氧化合物，为觉醒后的思维和记忆做好充分的准备。适度睡眠为记忆和创造提供了物质准备，尤其是快速眼动睡眠阶段，对促进记忆巩固起着积极的作用。而熬夜和过度睡眠都会损害记忆力。
不良嗜好影响记忆力
适量的酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但酒精对记忆却有百害而无一利，酒精对脑细胞的麻痹作用很可能导致暂时性记忆丧失。
研究表明，吸烟会加速记忆力丧失。如果人到中年还有吸烟习惯，记忆力受损更加明显。最新研究显示，烟瘾大的人，即一周抽上15根香烟以上的烟客，长久记忆与日常记忆都比常人差。
提高记忆力的方法有以下几种：
一、理解记忆、理解是记忆的基础，理解记忆所用时间短效果好。二、兴趣记忆。可通过编故事。做游戏。口诀，谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。三、联想记忆。使用接近联想，关系联想和对比联想进行记忆。四、反复记忆。遗忘的规律是先快后慢。因此掌握后还要不断反复记忆。五、协同记忆。记忆过程中，手、脑、口、耳等共同参与，效果会更好。六、系统概括记忆。在对材料分析的基础上，用列表、提纲的方式把知识条理化，系统化。这样可提高记忆效果。
交谈记忆法。和同学在一起散步或闲聊时，可以就学习中的疑难问题作为交谈的话题，你一言，我一语，或许就能把疑难问题解决了。通过交谈，会使自己尚未扎根的记忆和没有自信的记忆，变成确定实在的记忆，牢牢地印在脑海里。
重复记忆法。重复是学习之母，重复是同遗忘作斗争的最有力的武器之一。心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，遗忘是先快后慢、先多后少，因此要及时复习。重复不仅有修补、巩固记忆的作用，还有加深理解的作用。
对比记忆法。它的特点是在学习新知识的同时，复习和巩固旧知识。即学习新知识时，对照联系旧知识，找出新旧知识之间的相同之处和不同之处进行记忆。在反复对照比较过程中，就加深了对旧知识的记忆，对新知识的理解，而理解之后就容易记忆了。
列表记忆法。这种方法使用范围十分广泛，就是把有关材料分类集中起来，列入表中适当的位置上。往往是一张表整理出来了，条理也清楚了，内容也记住了。列表的类型比较多，常用的有一览表、系统表、关系表、比较表等。
概括记忆法。为了便于记忆，我们要把所学的东西加以归纳、概括，找出它的重点和主要内容。这种记忆法，还能培养我们的思维能力、全面分析问题的能力。
〃五到〃记忆法。在记忆时，要做到眼、耳、口、手、脑配合使用，比使用单一人体器官效率高得多。这其中的〃手〃，就是要求多动笔，因为〃好记性不如烂笔头〃，手脑并用，学思结合，养成〃不动笔墨不读书〃的好习惯，这比单纯地口读目记效果要好得多。
增强记忆力的10种方法：
1、 注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚。如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3、 理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。这比单一默读的效果好得多。
8、多种手段。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。
9、最佳时间。一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。
10、科学用脑。在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
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