小孩子日常提高记忆力的窍门

　　父母都是爱孩子的，都希望孩子还可以得到好的提升，所以有很家长会问，在生活中怎样训练孩子的的记忆力呢?下面是学习啦小编为大家带来的关于小孩子日常提高记忆力的窍门的内容，希望你们喜欢。

　　提高记忆力的小办法

　　有很家长会问，在生活中怎样训练孩子的的记忆力呢?我个人认为，对于3岁以下的幼儿来说，他们的生活经验很少，训练记忆力，可从掌握周围的日常生活知识中培养。涉及的具体内容是：

　　1)知道父母的工作单位名称，家庭住址和10个以上的亲戚或父母的朋友的名字。

　　2)对吃过的饭菜大部分能叫出名字，能认出20种动物，并能模仿几种动物的形象。

　　3)懂得上下前后，能正确说出一个物体和另一个物体的位置关系。

　　4)对事物的外表有一个较完整的认识。例如能发现兔子少了一只耳朵，猫的眼睛不见了。

　　5)会猜测一件事发生的原因。

　　6)能问一些经过思考的问题。如“星星和月亮是谁放上去的，为什么不会掉下来了?”

　　7)掌握时间和空间的基本概念，如 右脑，今天、明天等。

　　8)认识颜色，能说出身边物体的颜色，如树叶是绿的。

　　9)有区公运动和静止的能力。

　　对于3岁以上的幼儿，父母则要在日常生活中有意识地训练孩子的记忆力，这里有一些方法供大家参考。

　　(1)带幼儿去购物时，让孩子数商店橱窗中商品的个数。家长和幼儿对比一下，看谁数得对，数得快。也可以增加一点难度，幼儿记住橱窗里商品后走开，过一会再回忆，看一看记住了多少。

　　(2)让幼儿在路边用3~4分钟数经过的自行车的数量，最好在交通高峰期。

　　(3)让幼儿看家长做某种家务的全过程，如杀鱼、做菜，或者擦车等。做完之后让幼儿复述做事的步骤或程序。

　　(4)让幼儿数天上的星星，至少数30个。数星星是件很难的事情，要求孩子的注意力高度集中，才不会受其他星星的干扰。在数的过程中容易发生的事是忘了刚才数过的星星，结果数重了。此时家长要告诉孩子，数重了要重新数。

　　(5)让幼儿说出以前见过的某两种或两种以上颜色的东西。以红色和黄色为例，家长可让孩子分类回忆，如，说出红色或黄色的花，说出黄色或红色的衣服等。

　　(6)制定计划。家长和幼儿商量明天要做的事情，例如，早晨什么，中午干什么，晚上干什么。第二天，家长不要提醒幼儿，到睡觉前看孩子计划执行得怎么样。

　　(7)带幼儿去做一次郊游，或到一个他从未去过的地方，给他讲一些新奇的东西。回家后让孩子转述给其他人。

　　(8)在围棋盘或象棋盘上摆上 7、8个棋子，让幼儿看1分钟左右，然后拿掉，再让幼儿照原样摆上

　　提高记忆力的小建议

　　①、不健康的饮食。长期食用受到重金属污染的水和食物，可能会造成老年痴呆。比如加入了明矾的油条、粉条都会增加人体内铝的含量，而过量食用皮蛋则有可能造成铅中毒。

　　此外，很多加工食品含有能够引起记忆力衰退的“自由基”，因为大脑是最容易受到自由基攻击的地方。这类食物包括含有氢化植物油、人造奶油的零食，劣质食用油，高温油炸食品，烟熏食物，发霉的坚果以及被氧化的剩菜剩饭、罐头等等。

　　是不是开始瑟瑟发抖了?这些其实都是超市里大受欢迎的方便食物!为了记忆力，尽量远离他们吧。

　　②、用脑过度。过度用脑会导致大脑疲劳，久而久之反应迟钝。现在很多上班族在工作上投入大量的个人时间，戏谑自己是“社畜”。殊不知，虽然劳动光荣，但是过度用脑得不偿失，要劳逸结合。

　　③、压力过大。压力太大会导致神经紧绷，影响大脑运转。如果影响睡眠，则会加速脑细胞衰退，损伤记忆力。

　　④、作息紊乱。紊乱的作息习惯对身体的各种伤害大家肯定早有耳闻，什么脱发、变老、影响排毒等等，精英特今天就“落井下石”再加一条——生物钟失调可能引发人体神经系统紊乱，降低神经系统的记忆力。每天睡那么晚，小心有天起床后突然进入“我是谁?我在哪?我在干什么?”的状态!

　　⑤、抽烟喝酒成瘾。这两种活动都会破坏大脑细胞合成蛋白质，造成记忆力衰退。有实验证明，人喝完一杯红酒之后，反应速度会慢3倍。当这种伤害积累到一定程度，就可能出现老年痴呆、脑动脉硬化等症状。