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立夏粥的做法

时间: 燕华640 分享

立夏粥的做法

  立夏将至,在这一天有一些汉族食俗,比如吃立夏果就是其中之一。立夏果又称立夏粿,传说在立夏这天早吃“立夏粿”羹是补头、中午吃是补腰、晚上吃则会补脚,而且还可以去病除灾。那么,立夏果要怎么做呢?随小编一起去学一下。

  立夏粥的做法介绍

  原料:米豆腐、糯米丸、油豆腐、竹笋、椿籽、豌豆、鹌鹑蛋、精瘦肉、猪杂等十余种佐料。

  做法:

  1、立夏养生扁豆粥,做法:粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。

  2、立夏养生鸡蛋花粥,做法:新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物,尤其小儿更为适宜,并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。

  3、立夏养生苡仁粥,做法:粳米250克,苡仁100克,加水适量,共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。立夏粥的做法大全还有什么呢?

  4、立夏养生百合粥,做法:百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。

  立夏果的做法介绍

  原料:小小圆溜溜的米粿儿和疏菜。疏菜如小竹笋、。蒜苗、黄豆芽、碗豆、香菇……等等。

  做法:在锅里加入适量的水,然后倒入所有准备好的食物原料,放进适量的食盐和味精就可以了。

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