教育孩子吃饭的最好的方法是什么
教育孩子吃饭的最好的方法是什么
很多妈妈都表示：想要孩子安静把饭吃完真是比登天还难，为此很多妈妈真是困惑不已。那么教育孩子吃饭的最好的方法是什么?以下是学习啦小编分享给大家的教育孩子吃饭的最好的方法，希望可以帮到你!
教育孩子吃饭的最好的方法
1、捣蛋型
幼儿园里总有一些小孩精力旺盛，即使在吃饭的时候也不忘捣蛋本性。一会儿东张西望，一会儿发出狼一样“嗷嗷”的叫声，一会抓着汤匙或筷子“叮叮当当”敲碗。
孩子的注意力比较容易分散，而且他们并不明白吃饭意味着什么。当他被周围的热闹环境感染，就很容易兴奋起来，喜欢在吃饭的时候发出怪声音来吸引大家的注意。
家长不妨在饭桌前先给他做好思想工作，告诉他坐在饭桌上将要干嘛，让他乖乖的坐着。如果他的捣蛋已经影响到大家吃饭，你可以告诉他：“吃饭要安安静静哦，吵吵闹闹爸爸会吃不下饭的。没吃饭就没有力气工作，更没有力气带你去游乐园玩喔!”
2、游走型
一些宝宝容易坐不定，一到吃饭时间就兴奋得走来走去。很多家长向我们诉苦，到了吃饭时间，宝宝一逮到机会就要四处游走，钻来钻去，家长只得追着他跑来跑去。每次吃饭都跟打游击战似的，把他们弄得筋疲力尽，还是不肯乖乖地坐下来填饱肚子。
每个幼儿园总有几个孩子特别好动，趁我们不注意就跑来跑去，追逐嬉戏。这样的情况下，追着他跑是没有用的，他会认为这是一个追人的行为，反而会越演越烈。
建议家长如果看到他吃了几口就跑开，你可以心平气和地说：“好了，宝宝吃饱了。”然后把碗收掉，不要担心他吃不饱。你必须让他明白，在吃饭时间玩耍不乖乖坐下来吃饱饭就只能饿肚子。有过饿肚子经验，他下次便不敢乱来了。
3、边吃边玩型
在幼儿园，用餐时间是固定的，如果宝宝吃饭时不专心，很可能在宝宝还没吃饱时，用餐时间就已经结束，要开始进行别的活动了。
所以没吃完饭的宝宝只好饿肚子了。在家里，很多家长就没有注意让宝宝保持吃饭的专注性，所以一些宝宝会在吃饭时间看电视，或者玩玩具，玩几下就吃上几口，往往一顿饭要吃一个多小时。
吃饭不专注，边吃边玩这是最不可取的喂食方式。在幼儿园的吃饭时间，我们会将玩具事先收齐起来，而且固定的用餐时间也能让孩子意识到时间的“压迫感”。
建议家长可以给宝宝限制一个合理的时间，如40分钟，之后全家要一起出去散步或者看动画片，宝宝为了不错过散步或看动画片的机会，就会专心吃饭了。
在家里最好能在固定的地点用餐，饭厅纯粹的用餐环境，会使宝宝不被其他事物所吸引，还有助于宝宝形成条件反射，同时家长也应该把玩具收起来，把电视关掉，避免分散宝宝注意力。
4、慢吞吞型
幼儿园每个宝宝的个性不同，吃饭的快慢也很大差异。一些宝宝即使他吃饭很专注，但还是吃得比较慢。不过我们都有充分预留时间给每位宝宝，不会强迫他们吃快点。不过有些宝宝是有意识地慢吞吞，咽下了这一口，那一口还不知要隔多久才会送到嘴里，一把勺子在碗中拨过来拨过去。这种情况我们就会想办法让他赶上其他小朋友的进度。
宝宝都有爱玩好胜的特点，可以将吃饭当作个小游戏或比赛，让宝宝有意识地加快吃饭的速度。比如让几个差不多年纪的宝宝坐一起，然后让他们比赛看谁先吃完饭，先吃完的老师表扬一下，或者奖励一朵小红花等。
孩子吃饭的误区
误区一：咀嚼过的食物易于消化吸收
有些家长认为，宝宝胃肠功能尚不成熟，给他们喂食咀嚼过的食物，更易于消化吸收，再说了，他们当年也是在这样的嗷嗷待哺中成长起来的呀，现在照样活泼乱跳。其实，这是一种不科学、不卫生的喂养方式。
人体的口腔本身就是一个多菌的环境，给孩子们喂咀嚼过的食物，易将成人口腔中的细菌传给孩子，从而引起感染。实际上，当宝宝已具备较好的咀嚼和消化食物的能力，爸爸妈妈就应该让宝宝自己咀嚼食物，这样不但可以促进其牙齿的生长，还有利于培养他们咀嚼和吞咽的良好习惯。但要注意的是，应避免给宝宝喂食生硬、粗糙、油腻或过于刺激的食物。
误区二：奶粉越浓，营养成分越多
在给宝宝喂食奶制品时，相信许多不怎么懂事的爹妈们会很傻很天真地以为：奶粉越浓，营养成分越多，就越有利于宝宝生长发育。于是，他们往往喜欢给宝宝喂食高浓度的奶粉。醒醒吧爸妈们。诚然，宝宝生长发育迅速，他们对能量及营养的需求特别高，但另一方面，我们还必须注意到，宝宝胃肠发育尚不成熟，他们对能量及营养的耐受性亦相对较差。
奶粉配制过稀，固然易引起营养不良，但配制过浓了，则可能加重胃肠道负担，导致消化功能紊乱、肠胀气等问题出现，这同样会影响宝宝的生长发育。因此，我们强调配制奶粉时，应按照奶粉罐上的详细配制说明，选择适宜的浓度。
误区三：保健品有益健康
不少爱子心切的父母认为蜂乳、人参等是高级营养品，为了使孩子更健康，在每日吃饭、饮水时都给他们喝一些，有的甚至以此代替牛奶给宝宝吃。
虽然宝宝营养充足是个体生长发育的关键，但这些补品均含有一定量的激素，其浓度相当于正常未发育儿童的8-34倍。即使 “儿童专用补品”中的某些品种，也不能排除其含有类似性激素和促性腺因子的可能。当孩子摄入这些外源性激素后，很大可能会发生性早熟现象。
再说了，保健品中所含的营养成分也并不完全，不能供给较多的蛋白质、维生素和矿物质。若长期以这些保健品代替牛奶，容易出现营养缺乏症，更会影响宝宝的生长发育。此外，蜂乳、人参糖浆等通常含糖量较高，经常吃还会影响婴幼儿的食欲。
其实，正常健康的宝宝，只要根据实际需要，按比例进食牛奶、鸡蛋、肉类、粮食、青菜、水果、豆制品等日常食品，已完全可以得到充分的营养。盲目进补，其结果只会影响孩子的健康。
误区四：喝高浓度糖水有助于补充体能
有的家长听说糖分能补充体内碳水化合物和热能的不足，于是，他们有空就给宝宝喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好。
实际上，糖水浓度过高，一方面，容易满足食欲，刺激胃肠道产生腹泻、消化不良等，宝宝因而不愿再进食其他食物，从而造成食欲不振，长此以往，导致营养不均衡，甚至出现营养缺乏症。
另一方面，由于糖中碳水化合物含量较高，长期食用，当其供给的热量超过机体需要时，就会转化为脂肪储存于体内，从而造成小儿体重增加，肌肉松弛，继而出现肥胖症。此外，糖分在口腔中溶解后还可能腐蚀牙齿，使宝宝易患龋齿。因此，我们并不提倡让小儿喝高浓度糖水。
所以说，为了宝宝的健康，给宝宝喝浓糖水这码事就别做了。
家长在餐桌上应该怎么做
1. 餐桌上示范如何对待自己的父母
国学教育的经典《弟子规》总叙：“弟子规，圣人训，首孝弟，次谨信，泛爱众，而亲仁，有余力，则学文。”
这是教我们做人以孝为先，学文则是辅修的课，在其次。
许多大人疼爱孩子，饭桌上好吃的都是留给孩子吃，问十个人，十个人都说给孩子吃。
然而在吃饭时，如果有父母在时，请您把好的东西留给父母，这是以身作则的教育。
如果没有父母在时，应该把好的东西留给自己。
百善孝为先。
不能让孩子们觉得他们是家里的王子和公主。
她要让孩子们自己明白，大人是家长，钱是家长赚回来的，你以后的日子长得多，你要吃什么东西，你可以去挣回来。
2.餐桌上培养孩子的感恩之心
在物质丰富的今天，不少孩子都不懂得珍惜和感恩。
在学校食堂，经常会看到学生将整碗白米饭洒在一地，却毫无珍惜之心。
作为父母如何从小培养孩子的感恩之心?
其实，餐桌是最好的课堂。而且由这种生活常态中的感恩，迁移到社会及工作的方方面面，对人生大有裨益。
韩国家庭饭桌上的氛围，通常让孩子不知觉中懂得感恩：
在家中年纪最小的孩子，每次吃饭前，都要忙忙碌碌地按从老及幼的顺序给屋内的人盛饭端饭添饭，完毕，还得目不斜视，正襟危坐，恭恭敬敬地对饭桌上的长辈们说：“谢谢你们给了我这么一顿丰盛的饭菜!”
韩国的孩子吃饭时是一种感恩的表情，他们就是在日常生活中学习感恩。常怀感恩之心的孩子，会珍惜今日生活来之不易，会知足常乐，这也是幸福的源泉。
3.餐桌上的好习惯让孩子关注健康
在此建议父母珍惜陪孩子就餐的时光，不接电话，不看手机，不看电视，吃饭时好好吃饭，为孩子做好榜样，这也有助于培养孩子更好的社交礼仪。
餐桌上，也可以鼓励孩子尝试不同的食物，但不要说教或强迫他们吃。
让孩子从小知道要关心自己的身体感受，注重健康的饮食，养成就餐的好习惯，在孩子一生中这很重要。
家长们应当放下小碗，让孩子们自己吃饭。
还可以在吃饭时培养孩子的时间观念和规则观念，吃饭的时候将宝宝的食物准备好，放到他们的面前，让他们自行决定，是吃还是玩?他们大多数都会吃几口，玩一会儿。但有的也会一直在玩，心里想着爸爸妈妈来喂。这个时候千万不要上了宝宝们的当，让他们玩去!大概吃饭的时间是一个小时，一个小时过去了就把饭收拾起来。
其实，餐桌教育对一个人很重要，而这种教育的重要性是从小养成的。不可否认，如果两个小孩子，一个从小就喂饭可能会喂到七八岁，长大后自律性和独立性比较弱。而另一个从小就自己吃饭，这样的孩子长大后往往独立性比较强。
餐桌上不仅要传递文化，还要关注教育成长。现在很多家长把孩子送到幼儿园，孩子来到幼儿园前期非常不适应，非常有情绪。因为再也没有人喂他，没有人哄他。往往让很多家长心疼不已，但事实上这却是父母给孩子造的孽。
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