宝宝如何玩瑜伽球的方法
宝宝如何玩瑜伽球的方法
各种不同的球都给宝宝带来了无限的欢乐,那么宝宝如何玩瑜伽球?接下来学习啦小编为你分享一下宝宝玩瑜伽球的方法 ，一起来看看吧!
宝宝玩瑜伽球的方法
1、让宝宝趴在瑜伽球上,妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧,前后、左右摇摆瑜伽球。如果宝宝较快适应,可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在瑜伽球上,重复上述动作。
2、当宝宝害怕或不适应摇摆时,可在前方放上他喜欢的玩具或同爸爸保持对视,建立安全感。
3、把宝宝放在瑜伽球上(先试趴着,熟练后再试躺着),握着宝宝的腋下,前后、左右、打圏……各个方向的转动。适合6-12个月宝宝。注意安全,避免跌落等危险;手握在宝宝腋下的力度与角度适当;转动的幅度小,速度慢;当宝宝有紧张不适、害怕哭闹时,请立刻停止。
4、3岁以上的孩子就可以和父母一起练习亲子瑜伽。7岁到15岁的小孩,也可以单独来练学生瑜伽,随年纪增长可增加练习强度。15岁以上的可直接参加成人瑜伽课程。
宝宝玩球的危险因素
1、环境
注意宝宝玩球的所在的空间,环境是否适合玩球?宝宝玩球时,要保证场地空旷,同时保证周围没有危险物品存在,或者,不应该有人或有人经过,也不应该有易碎的物品或障碍物(包括头顶)。举例:走廊,街道(马路上就更不用说了),健身房等都是不适合玩球的地方,一旦失手就可能误伤别人,或者伤害宝宝自身。
禁忌:玩球时,周围不能有转动的可能缠绕绳子的物体。比如有旋转车轮的自行车、摩托车出没的自行车道附近;或是开动的电风扇、吊扇附近。一旦球被卷进这些东西里面,宝宝意识不到危险而过去捡的话,很容易把宝宝的手指也卷进去。
2、球类本身
球类本身也会给宝宝带来危险。
带绳子的球类:是指各种拴有绳子的球,如溜溜球等。
专家提示:孩子非常喜欢牵着绳子拉动或甩着绳子玩耍,绳子很容易缠在孩子的手指或脖子上,时间长了轻则造成指端缺血坏死,重则能让宝宝窒息。因此在选择带绳球类时,绳子长度不能超过宝宝的颈部周长;年龄小的孩子最好不要玩这类带绳球类。
气球:玩具气球一般为橡胶或塑料制品,内充空气或者氢气,色彩艳丽,形状多变。
专家提示:气球存在多种隐患,首先是气球爆炸容易给孩子造成伤害,特别是氢气球,如果遇到火焰,还能引起剧烈的燃烧;其次是气球碎片一旦进入孩子的呼吸道,是很难取出的,直接威胁生命安全。因此,孩子玩气球时,家长要多加注意,如果气球被孩子抓破,要及时清理每一块碎片,以免被孩子吞食。
3、动作
宝宝玩球的动作很重要,一个不当就可能对肢体造成伤害,如手脚脱臼等,因此家长要引导宝宝玩球时如何发力,才不至于伤害到自己。除此之外,还要告诫宝宝不要用球砸人,不要随便尝试危险的动作。
宝宝喜欢玩球的原因
如果你10个月的宝宝感到无聊,情绪不好,正在哭闹,试试看,给他一个乒乓球,让他扔出去,扔到墙上再弹回来,再让他扔出去;或者你用拍子颠球表演给他看,他一定会被你的游戏所吸引,最终破涕为笑的。很多宝宝都喜欢玩球,小一些的宝宝可以玩乒乓球、小皮球,大一点的宝宝可以玩小篮球、小足球。
宝宝为什么那么喜欢玩球呢?球在宝宝眼中是个有趣的“家伙”。你瞧,圆圆的皮球只要轻轻给它一点外力,它就会向前滚动,滚动的方向依力量的方向不同而变化,碰到东西又会反弹回来;可以让花皮球在原地旋转,像个陀螺,球上的花纹变化多端,色彩斑斓;可以学着用手拍球,你使的力气大,它就反跳得高,再用些力,皮球会跳得比宝宝还要高;在前方立几个空的塑料饮料瓶,让宝宝对准方向,用力把球推出去,看看打倒了几个,谁打得准,哈哈,在家里也可以打保龄球了……
看过“宝宝玩瑜伽球的方法”的人还看了：