2岁宝宝一天食谱

2岁宝宝一天食谱

　　2岁宝宝的身体已经发育到一定程度，牙齿已经萌出十几颗，消化系统逐渐完善，饮食也逐渐向成人靠拢，2岁宝宝一天食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的2岁宝宝一天食谱，就让小编带你一一讲解吧!

　　2岁宝宝第一天食谱

　　早餐：食谱(原料/量)馒头片夹酱豆腐(馒头30克，酱豆腐3克)火腿肠(50克)小米红糖粥(小米20克，红糖3克)橘子(20克)

　　早点：食谱/量牛奶(200克)

　　午餐：一岁宝宝的教育食谱(原料/量)米饭(大米50克)番茄小丸子(猪肉30克，黄瓜30克，胡萝卜10克，番茄5克)红烧豆腐(鸡蛋10克，豆腐30克，油菜20克)虾皮小白菜汤(小白菜5克，虾皮1克)

　　午点：食谱(原料/量)哈密瓜(100克)饼干(10克)牛奶(200克) 晚餐：

　　食谱(原料/量)

　　炒面(面条40克，猪肉30克，胡萝温州交友论坛卜15克，大白菜40克，豆腐干10克)玉米羹(玉米5克，鸡蛋25克，青豆5克)

　　2岁宝宝第二天食谱

　　早餐：食谱(原料/量)面包夹果酱(面包30克，果酱5克)茶鸡蛋(鸡蛋25克)胡萝卜米粥(胡萝卜5克，大米15克)苹果(20克)

　　早点：食谱/量牛奶(200克)

　　午餐：食谱(原料/量)三鲜水饺(面粉50克，猪肉35克，鸡蛋10克，虾仁10克，韭菜5克)小西红柿(100克)饺子原汤

　　午点：食谱(原料/量)香蕉(100克)开心果(10克)牛奶(200克) 晚餐：

　　食谱(原料/量)

　　营养炒饭(大米50克，豌豆10克，豆腐干10克，胡萝卜30克，火腿肠25克，鸡蛋20克)小点心(什锦酥皮20克)香菜冬瓜汤(香菜1克，冬瓜10克)

　　2岁宝宝第三天食谱

　　早餐：食谱(原料/量)西葫芦蛋饼(面粉10克，鸡蛋50克，西葫芦20克)小馄饨汤(小馄饨30克，香菜2克)梨(20克)

　　早点：食谱/量牛奶(200克)

　　午餐：食谱(原料/量)米饭(大米50克)红烧肉(猪肉50克)鸡蛋炒西红柿(鸡蛋30克，西红柿50克)虾皮白萝卜汤(虾皮1克，白萝卜5克

　　午点：食谱(原料/量)苹果(100克)五香芸豆(10克)牛奶(200克) 晚餐：

　　食谱(原料/量)

　　馅饼(面粉50克，猪肉30克，大白菜50克)拌小菜(藕片、胡萝卜30克)三鲜汤(豆腐5克，虾仁2克，鸡蛋5克，香菜1克)星期四早餐：食谱(原料/量)花生糖三角(面粉30克，红糖5克，花生米2克)酱鸡翅(鸡翅50克)玉米面粥(玉米面15克)西瓜(20克三岁宝宝身高体重标准)