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调经中药药方

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调经中药药方

经期是女性身体最虚弱的时候,适当对饮食进行调整,可以补充身体流失的营养、增强抵抗力。下面小编准备了调经中药药方,希望对您有帮助!

调经中药药方


  1、西瓜子仁9克

  制用法:研末,用水调。于经期服。

  适应症:月经过多

  2、马齿苋、益母草、地榆各30克,生蒲黄、茜草根各12克,升麻6克

  制用法:水煎服。

  适应症:月经过多血热兼淤证

  3、炙黄芪、重楼各30克,太子参、大生地、贯众炭、乌贼骨各15克,

  炒黄芩12克

  制用法:水煎服。气滞血淤可加炒柴胡、炒白芍、炒当归、制香附、煅花蕊石;肝肾阴虚加熟女贞、墨旱莲、炒川断、

  适应症:月经过多气阴两虚,营热扰冲或挟淤血、湿热证

  4、当归24克,赤芍、生地炭各15克,桃仁、红花、川芎各9克,益母草30克,泽兰12克,枳壳10克

  制用法:经前或来潮前1天开始服药,每日 1剂,分2次水煎服,服1-3剂后停药。气血亏虚者加黄芪、潞党参、阿胶(烊

  适应症:月经过多血淤证

  5、蒲公英、茯苓各15克,黄芩、焦山楂、当归、赤白芍、陈皮、侧柏炭、山栀各12克

  制用法:水煎服,每日1剂,3日为1疗程。少腹坠痛加乌药、香附;血淤加益母草;湿甚加泽泻、苍术、车前子;腰酸痛

  适应症:放环后月经过多

  6、茵陈30克,荆芥炭20克,炒黄芩、

  制苍术、滑石、益母草、茜草、

  当归、地骨皮、地榆炭、川楝子

  各10克

  制用法:水煎服。血淤甚者加桃仁、红花,重用益母草;湿热甚者,加贯众炭、败酱草、气滞明显者,加延胡索、炙枳

  适应症:放环后月经过多

  7、棉花子适量

  制用法:烧炭研为细末。每用6克,饭前米汤调服。病缓者每早空腹服1 次,急者可日服3次。

  适应症:月经过多

  8当归、茯苓各12克,白芍、柴胡、

  白术、丹皮各9克,薄荷、栀子、

  甘草各6克

  制用法:水煎服。

  适应症:月经过多、月经先期

  健康调经汤谱

  鸭血绿豆芽豆腐汤

  材料:鸭血250克,豆腐250克,绿豆芽50克,葱姜、盐、鸡精、植物油各适量。

  做法:1、豆腐和鸭血洗净,切成块,绿豆芽洗净,葱姜切成末,豆腐先放入锅中焯一下水。

  2、锅中放入少许油,倒入葱姜末爆香后,倒入适量的水,下入豆腐、绿豆芽和鸭血。

  3、水开后稍煮片刻,放盐、鸡精即可。

  功效:此品有补气解毒的功效,是保肝补血的最佳食品之一,适用于月经淋漓不尽的患者。

  茸芪煲鸡汤

  材料:鸡肉500克,猪瘦肉300克,鹿茸20克,黄芪20克,生姜10克,盐适量。

  做法:1、将鹿茸片放置清水中洗净,黄芪洗净,生姜去皮,切片,猪瘦肉洗净,切成厚块。

  2、将鸡洗净,斩成块,放入沸水中氽去血水后捞出。

  3、锅内注入适量的水,下入所有原材料,大火煲沸后再改小火煲3个小时,调入盐即可。

  功效:此品有温中补气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

  虫草红枣炖甲鱼

  材料:甲鱼1只,冬虫夏草适量,红枣10枚,葱、姜片、蒜瓣各适量,料酒、盐、鸡汤各适量。

  做法:1、将处理好的甲鱼切成四块,冬虫夏草洗净,红枣用开水浸泡。

  2、将块状的甲鱼放入锅内煮沸,捞出,洗净。

  3、甲鱼放入砂锅中,上放虫草、红枣、加料酒、葱姜蒜、鸡汤,炖2个小时,调入盐、挑去葱、姜即可。

  功效:此品有补阴助阳、益气养血之效。

  墨鱼粥

  材料:干墨鱼1条,粳米100克,香菇50克,冬笋少许。

  做法:1、墨鱼去骨洗净,切成细丝,香菇和冬笋也分别切成细丝。

  2、在砂锅里放入清水、墨鱼、料酒,熬煮至鱼肉烂。

  3、然后加粳米、香菇、冬笋熬粥,待粥成时,用食盐、味精、胡椒粉调味即可。

  功效:本品具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效,用于治疗妇女经血不调、水肿等症。

  鱼鳔冬菇汤

  材料:鱼鳔50克,冬菇10克,ssbg10dq,韭黄20克,鸡蛋1个,盐适量。

  做法:1、鱼鳔泡发切丝,冬菇泡发洗净切丝,木耳泡发洗净撕碎,韭黄洗净切好。

  2、锅上火,注入清水,烧开,放入备好的鱼鳔、冬菇、木耳,大火炖开后,继续炖约3分钟后淋入蛋清,下入韭黄粒,加盐搅匀即可出锅。

  经期饮食7大宜

  1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品

  如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

  2、宜吃香蕉

  香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

  3、宜多吃鱼类

  由于受内分泌激素变化的影响,不少女性出现经期抑郁情绪。研究发现,经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类,可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

  4、宜补利于“经水之行”的食品

  如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

  5、宜食含铁高的食物

  铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。

  所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。

  6、宜喝加蜜热牛奶

  下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。研究发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。

  因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

  7、宜补蛋白质和矿物质

  因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质食品。如选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、胡萝卜、苹果、樱桃等。

  研究发现,有些经期偏头痛患者的血液中镁含量极低,如果在饮食上注意摄取富含镁的食物,如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等,可减少偏头痛的发作。


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