秋季小儿风寒感冒有什么食疗方
秋季小儿风寒感冒有什么食疗方
随着天高云淡的金秋的到来，气候多变，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，抵抗力弱的孩子极易出现伤风感冒等诸多疾病。那么秋季小儿风寒感冒有什么食疗方?下面由学习啦小编为大家讲解下秋季小儿风寒感冒的食疗吧。
秋季小儿风寒感冒的食疗方
1.葱豉豆腐汤
生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。适用于小儿风寒感冒，咽痒咳嗽。
2.葱豉粥
取葱白20克，淡豆鼓6-10克，白米50克。白米煮粥，熟时加葱白、淡豆豉煮沸即可。
3.葱白麦芽奶
葱白5根，麦芽15克，熟牛奶100毫升。葱白洗净切开，与麦芽放杯中加盖，隔水炖熟后去葱及麦芽，加入熟牛奶。可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日2-3次，连服2日。
4.葱姜糖水
小葱2-3根，老生姜片、红糖各适量。将小葱、生姜片分别洗净，置小锅内，加水约500克煎到小半碗，去渣留汁，加红糖。趁热喝，每晚1剂，连服3次。此汤辛温解表，主治小儿风寒感冒伴咳嗽。
秋季预防感冒的小妙招
1、勤洗手：秋季感冒多数是鼻病毒引起，此种病毒传染率高，易寄生在孩子手上。所以最好的预防方法就是让孩子饭前便后认真洗手，严防病从口入。
2、增加户外活动：经常运动的孩子明显比不爱活动的孩子身体好，伤风感冒的几率也大大降低。新学期老师们要注意增加孩子户外活动的机会，既可以提高幼儿体质也可以让孩子呼吸户外新鲜空气，减少生病机会。
3、热水泡脚：睡前泡脚至少 10 分钟，泡到脚发红才有效。
4、冷水洗脸：用冷水清洗脸部和鼻翼两侧，反复按摩后用毛巾擦干。可以增加幼儿对冷刺激的适应能力。
5、灵活增添衣服：春捂秋冻，天凉慢加衣。家长给孩子备好外套，随时增添。
6、开窗睡觉：幼儿午睡时最好不要关严窗户，这样可以保持室内空气流通，屋里的病菌也能通过对流的空气及时排出。
7、勤晒被褥：幼儿运动后身上的汗液和油脂使被褥受潮，易使细菌、病毒繁殖生长。紫外线可以及时杀死杯子里的病菌，去除湿气，对预防感冒有好处。
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