女性不孕不育的食疗方有哪些
女性不孕不育的食疗方有哪些
生育年龄的夫妻同居2年以上，没有采取任何避孕措施，生育功能正常，女方不能受孕者，叫做“女性不孕症”。那么女性不孕不育的食疗方有哪些?以下是学习啦小编给你整理女性不孕不育的相关食疗方。
女性不孕不育的食疗方
1.益母山楂饮
原料：益母草、山楂各15克、冰糖适量。
做法：将益母草、山楂放入沙锅内，加适量水，大火煮沸后再煎20分钟;去渣留汤，放入冰糖溶化后即可饮用。
功用解析
本方活血化淤，温经通络，适用于血淤不孕者。可常服。
2.苁蓉羊肉粥
原料：羊肉100克、肉苁蓉15克、大米100克、盐适量。
做法：先取肉苁蓉加300毫升水煮约20分钟，滤取药汁;大米淘洗干净，羊肉洗净，切碎，同大米一起放入锅内，加入煎好的肉苁蓉药汁煮粥;大火煮沸后转小火慢煮，煮至米烂肉熟时，加入少许盐调味即可。
功用解析
主治肾阳虚之不孕，伴月经后期量少色淡、面色晦暗、腰酸腿软、性欲淡漠、小便清长、大便不实、舌淡苔白、脉沉细或沉迟。
3.温补鹌鹑汤
原料：菟丝子15克、艾叶30克、川芎10克、鹌鹑2只、盐适量。
做法：鹌鹑去内脏，洗净、切块，入冷水锅大火煮沸去血水，捞出;将菟丝子、艾叶、川芎放入沙锅中，加入3碗清水煎至1碗，滤渣取药汁;将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖2小时，加盐调味即可。
功用解析
适用于体质虚损、子宫寒冷久不受孕者的辅助治疗。
4.虫草炖鸡
原料：老母鸡1只，生姜片5克，冬虫夏草、葱白段各10克，料酒、味精、清汤、胡椒粉、盐各适量。
做法：老母鸡去内脏，洗净，剁成块备用;将冬虫夏草与鸡块一同放入沙锅内，再加入清汤、生姜片、葱白段，大火煮沸后，倒适量料酒，再次煮沸后转小火炖煮2小时，最后加盐、胡椒粉、味精调味即可。
冬虫夏草性温味甘，含有虫草酸、蛋白质、脂肪等，可益气温阳、补肾填精;老母鸡具有补气血的作用。二者一同食用，对因肾虚引起的不孕有较好的疗效。
5.归参山药炖猪腰
原料：猪腰500克，当归、党参、山药各10克，酱油、醋、姜丝、蒜末、盐各适量。
做法：猪腰剖开，去除里面白色的筋膜臊腺，洗净;当归、党参、山药用纱布包好成药包;在锅中加入适量水，放入猪腰、药包，大火煮沸后转小火炖煮;酱油、醋、姜丝、蒜末、盐兑成调味汁备用;待猪腰熟透捞出，冷却片刻，切薄片，淋上调好的味料，拌匀即可。
功用解析
当归、党参都是补益气血的佳品，猪腰补肾的作用大。该方适合气血虚的不孕症患者食用。
6.米酒山药炖猪胰
原料：鲜猪胰2个、山药50克、糯米酒200毫升、红糖10克。
做法：将猪胰洗净，山药洗净切片;将猪胰、山药片、糯米酒、红糖置瓷碗中，隔大火蒸熟即可。
功用解析
适合于任何女性不孕症者。
女性不孕不育的饮食宜忌
1.肾阳虚不孕，宜吃温补食品，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪腰、核桃、牛肉、鹿茸、海参、淡菜、桂圆、鹌鹑、鳗鱼等。
2.肾阴虚不孕，宜吃滋补肾阴食物，如甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇等。
3.气血虚不孕，宜吃补益气血食物，如红枣、枸杞子、莲藕、红小豆、鲫鱼等。
4.脾虚加湿不孕，宜吃健脾祛湿食物，如冬瓜、香蕉、菠萝、陈皮、淮山、扁豆、薏米等。
5.肝郁不孕，宜吃疏肝食物，如百合、枇杷、杨梅、番茄、扁豆等。
6.肾阳虚不孕，忌食寒凉、生冷的食物，如凉粉、西瓜、香蕉等。
7.肾阴虚不孕，忌食温补燥热的食物，如狗肉、羊肉、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、桂圆肉等。
8.气血虚不孕，忌食山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、生萝卜、芥菜、荸荠、大蒜等。
9.脾虚加湿不孕，忌食肥甘、油腻、寒凉、生冷的食物。
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3.女性食疗养生食谱