缓解身体疼痛的民间偏方
缓解身体疼痛的民间偏方
我们可能因为疾病的原因身体容易出现一些疼痛,那么有什么比较好的方法能帮助我们缓解疼痛呢?缓解身体疼痛的民间偏方有哪些?接下来学习啦小编为你分享一下缓解身体疼痛的方法,一起来看看吧!
缓解身体疼痛的民间偏方
劳伤腰痛(腰肌劳损)
甲鱼壳共二两,砸碎,炒黄,浸白洒一斤,三日后用酒涂腰部(并可内服),一日二次,用7--10天,可治多年腰痛。
坐骨神经痛
食用粗盐1斤,炒热后加艾叶半两,用布包好敷患处至盐凉,一日一次,连用5--10天。(盐可每天反复使用)
颈椎痛
羊骨头二两,砸碎,放锅内炒黄,浸白酒1斤,三日后可用生姜蘸酒擦颈部,一日三次,一般不过15天,可以根治。
骨刺(骨质增生)
狗骨头二两,砸碎炒黄,浸白酒1斤,三日后用生姜蘸酒擦患处,一日三次(最好带喝此酒一蛊),需用半月可治愈。
关节炎、肩周炎(包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎)
用食用粗盐一斤,加生姜片3钱、小茴香半两,炒热(不要太烫),用棉布包好,每晚睡前敷患处至盐凉,三日后调换用料,连用9天。忌冷、湿。
腰椎盘突出
用中药草老鼠耳一两,猪蹄一只,劈开切块,加水和油盐调料一起炖熟,一日分二次吃蹄喝汤,连用一周。
肾亏腰痛(包括妇女产后腰痛)
韭菜籽3两,炒脆,磨成粉,一次2钱,用淡盐水送服,一日二次,服完即愈,忌房劳。
缓解身体疼痛的食物
橄榄油
橄榄油被称为“液体黄金”,橄榄油中含有丰富的抗氧化多酚和饱和脂肪,对于运动后骨折等疼痛,有一定的缓解作用。
鲑鱼
鲑鱼和鲭鱼中含有“疼痛克星”——ω-3脂肪酸。但是,鲭鱼中含有的某些物质对尿酸过高的人来说是有害的,因此,要缓解腰痛、手痛……每周坚持吃2-3次鲑鱼吧。
坚果
杏仁、核桃等坚果中也含有少量的ω-3脂肪酸和抗氧化剂,有助于缓解身体疼痛。办公一族可以在下午的点心中添加坚果沙拉。
全谷物
全谷物食品中含有丰富的膳食纤维,如果你的胃是比较健康的,吃吃全谷物食品可以缓解身体的慢性疼痛。全谷物是镁的良好来源,在动物研究中已被证明,它可以缓解肌肉酸痛。
乳制品
你可能不相信,乳制品也可以减轻疼痛。比如牛奶、奶酪中都富含钙、维生素D等物质,根据研究结果,这两种营养素可以减少慢性疼痛。
姜
姜是我们日常生活中经常食用的一种香料。姜中含有的姜辣素、姜油酮等活性成分,具有镇痛作用,是古时候最好的止痛药。这也是为何痛经时主张喝红糖姜茶,并不仅仅因为姜可以祛风暖宫。
葡萄
葡萄和葡萄汁往往会有类似阿司匹林的镇痛作用,这主要是因为葡萄中含有白藜芦醇。每天吃点葡萄或喝点葡萄酒,可以缓解慢性疼痛,但切记葡萄酒不可多喝,酒精含量过多也是会伤害身体的。
青菜
青菜,如菠菜、苋菜等,不仅含铁量高,而且是维生素K的主要来源,有助于维持强健的骨骼和关节健康。一项研究表明,老年人若是摄取足够的维生素K,可以减少骨质增生和骨质疏松的情况。
草莓
据考证,草莓中具有一种能减轻疼痛的抗氧化剂。同时,草莓富含维生素C,研究表明,维生素C可以帮助人们减轻骨骼矫形手术后经历的痛苦。
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