预防流感的中药方剂
预防流感的中药方剂
春季是个容易发生流感的季节，预防流感除了要注意衣物的增减以外还有什么办法呢?预防流感的中药方剂有哪些?不如跟着学习啦小编一起来学习预防流感的方法吧!
中药方剂能预防流感
麻黄感冒汤
材料：麻黄10克、桂枝10克、黄芩6克、连翘6克、杏仁10克、苏叶10克、陈皮10克、半夏9克、茯苓12克(如遇头痛，加柴胡10克，羌活6克)。
做法：水煎20分钟。5岁以下儿童按原方三分之一量服。无论大人、孩子服药后都要加服热粥，大米粥、小米粥均可，但温度要热些。一般来说，二剂而轻，三剂而愈。
功效：常用于治疗感冒、流行性感冒、急性支气管炎、支气管哮喘等属风寒表实证者。
黄芪芦根水
材料：生黄芪15克、防风12克、炒白术15克、芦根18克、黄芩10克、桑叶15克、野菊花15克、生甘草8克。
做法：水煎，每日一剂，早晚温服3至5天。
功效：黄芪、防风可补气，芦根、黄芩、桑叶可疏散风热，清肺润燥，此方可起到益卫固表、泻火解毒的作用，对预防流感效果极佳。
白萝卜茶
材料：白萝卜一块，茶叶5克、食盐少许。
做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐熬成浓汁，再将茶叶用沸水泡5分钟，倒入萝卜汁中，再煮5分钟即成。
功效：白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃、止咳化痰之功效。
姜丝大枣茶
材料：生姜1块、去核大枣适量、苏叶、葱白适量。
做法：将生姜切丝，大枣去核，与苏叶、葱白共装入茶杯中，用开水浸泡，趁热饮用。
功效：姜丝大枣茶可起到发散风寒、健脾和胃、预防流感的作用。
百合银耳粥
材料：干银耳20克、鲜百合100克、枸杞10克、冰糖适量。
做法：将干银耳、鲜百合浸泡，摘去蒂梗，洗净，再把枸杞、冰糖、水放进炖盅内，蒸30分钟即可。
功效：银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解毒能力，搭配具有养阴润肺的百合，补肾调色的枸杞，可起到安神生津的作用。注意，嗓子内有黏痰且痰不易咳出的人群不宜食用。
红茶漱口
日本的医学研究者做了一项实验，将300名学生分成两组：一组人每天用红茶漱口2次，而另一组则不这样做。5个月后，研究人员发现，漱口的一组学生基本上没有被流感击倒。这是因为茶里含有儿茶酚，儿茶酚是种抗氧化剂，在红茶中的含量非常高，有助于抑制人体内氧自由基的活动，帮人体抵抗外界病毒，远离感冒。平时喝的红茶，其浓度一般在2%至5%之间，对于预防感冒来说，就足够了。
花椒水泡脚
用花椒煮水泡脚，可增强人体对流感病毒的免疫能力。水位应达膝盖。小腿表浅静脉多，血运丰富，且角质层薄，面积大，药物易于吸收。从踝关节到膝关节，分布着较多穴位，药物浸泡这些穴位，能扩大经脉开通、促进气血运行、加强脏腑功能。
预防流感的日常方法
(1)注意保持良好的个人及环境卫生。
(2)勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。
(3)双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻。
(4)流感患者在家或外出时应戴上口罩，以免传染他人。
(5)增强个人抵抗力：均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
(6)保持室内空气流通。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
(7)在流感流行季节前可接种流感疫苗。
预防流感的饮食方法
(1)喝热的姜汤。
(2)多吃大蒜、洋葱。
(3)多吃含锌食物。
(4)多吃富含维生素C的食品或维生素C片剂。维生素C含量较高的食品有绿叶蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，最好生食这些食品。
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