秋季皮肤干燥保养法及8个小妙招
来到干燥的秋冬季节，皮肤就容易干燥起皮，这时候全身感觉干干的，很不舒服，该怎么办呢?下面学习啦小编给大家支招，保证你很快拥有光滑肌肤。
秋季皮肤干燥保养法
1、多饮水
秋季气候干燥，皮肤失水，多饮水以保持皮肤的湿润，这也是林青霞的养颜秘诀哦，每天保持8杯水，保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值。
2、防晒
秋季的阳光虽然没有夏天的毒辣，但是一样有紫外线，防晒是每个季节要做的必修课，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，避免紫外线的侵蚀。
3、按摩
每天的面部清洁少不了，可以带走皮肤的污垢，疏通毛孔，加上5-10分钟的按摩，会加快血液的循环，促进新陈代谢，使肌肤得到更自由的呼吸，有效减少粉刺，黑头的产生，洗脸按摩完之后，再拍上一些收敛化妆水。
4、乳霜
养成用乳霜的好习惯，可以封存水分及养分，缓解皮肤干燥现象。
5、面膜
秋季干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为为肌肤补水，让肌肤享受滋润，一周做2-3次即可。
秋季皮肤干燥8个小妙招
妙招一，洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水，很容易使皮肤干燥、脱水，要用温和的水，次数不要过于频繁，洗得过多会破坏皮肤的保水膜，刺激皮肤，这样皮肤很难起到好的保湿效果。
妙招二：多喝水，多吃水果蔬菜
水是人体必需的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，多吃蔬菜水果，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分，如胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
妙招三：润肤露要润而不腻
润肤露有助于锁住皮肤水分，所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露，除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上。
妙招四：少吃刺激性食物
平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，合理安排生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，保持乐观情绪，预防皮肤干燥。
妙招五：选择保湿性好的爽肤水
在彻底清洁面部后，要马上使用保湿性好的爽肤水或者乳液来补充皮肤的水分，如果角质层较厚，则需要先去角质，平时也可以将爽肤水浸泡面膜纸来做水膜补水，但是不能选用含酒精的爽肤水。
妙招六：每周敷一次面膜
选择滋润、温和、含有天然植物精华得滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜，使用含保湿性较高的面膜。
妙招七：睡前晚霜留住水分
睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3-5分钟，以改善面部的血浓循环，并适当地使用晚霜，真正留住水分，滋养肌肤，如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生，非常适合干性肤质。
妙招八：饮食保养
干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡 蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等，供给肌肤必要的水分与养分，可以深度滋润皮肤， 让肌肤保持活力与弹性，强化保湿。
孕妇秋季皮肤干燥的解决方法
1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，皮肤天然油脂对皮肤具有良好的保护作用，经常洗脸容易造成皮脂膜损伤，所以秋冬季，面部肌肤的清洁，准妈妈早晚一次即可，最好选用天然温和的孕妇洁面乳，如富含补水因子的亲润豆乳、大米洁面乳。
2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，亲润孕妇护肤品妆食同源配方，萃取天然食材指美肤精华，富含天然滋润因子，能有效防止皮肤乾燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。
3、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，推荐使用亲润山羊乳沐浴露，天然新鲜山羊奶和弹性蛋白等成分，温和清洁，深层滋润，精致嫩肤。
孕妇秋季皮肤干燥的保养方法
1、合理的饮食习惯
为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
2、注意内外补水
秋季补水，补水是时尚准妈妈们必做的措施。但是准妈妈们要注意内外补水。内在补水，准妈妈应该这个干燥的季节喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。
3、使用保湿护肤品
准妈妈使用保湿乳液敷脸时，建议以小面积画圆的方式，比平常多按摩脸部肌肤几次。如果条件允许的话，准妈妈最好每周至少要做一次保湿面膜，以维持健康的皮肤新陈代谢，促进残余角质的自然脱落。
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