中医中药治疗高血压病方法

　　中医中药治疗高血压病方法的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下中医中药治疗高血压病方法都有哪些吧!

　　中医中药治疗高血压病方法

　　方法1.食疗茶饮

　　(1)葛根粥：葛根、粳米、花生米，加适量水，用武火烧沸后，转用文火煮1小时，分次服用。

　　(2)菊花粥：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米陶净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。

　　(3)降压茶：菊花、决明子、天麻、山楂、丹参，少量分次代茶饮。

　　方法2.针灸保健

　　耳穴疗法材料：王不留行，选穴：降压沟降压点肝、皮质下高血压点，疗程：2周，两耳交替，3-5天一换。

　　方法3.足浴疗法

　　采用温热刺激的作用，以木质足浴盆或桶，温热泡脚水，水温40℃左右，每天2次，每次30-40分钟。

　　“浴足方”：怀牛膝、川芎各15克，天麻、钩藤、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10克，上方加水2000毫升煎煮，水沸后10分钟，取汁趁温热浴足30分钟。每日上下午各一次，2-3周为一疗程。

　　高血压预防措施

　　1、中午小睡。工作了一上午的高血压病患者在吃过午饭后稍稍活动，应小睡一会儿，一般以半小时至一小时为宜，老年人也可延长半小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。

　　2、晚餐宜少。有些中年高血压病患者对晚餐并不在乎，有时毫无顾忌地大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间血液稠，促使血栓形成。

　　3、娱乐有节。睡前娱乐活动要有节制，这是高血压病患者必须注意的一点，如下棋、打麻将、打扑克要限制时间，一般以1小时至2小时为宜，要学习控制情绪，坚持以娱乐健身为目的，不可计较输赢，不可过于认真或激动，否则会导致血压升高。看电视也应控制好时间，不宜长时间坐在电视屏幕前，也不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠。

　　4、睡前泡脚。按时就寝，养成上床前用温水泡脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药，力争自然入睡，不养成依赖催眠药的习惯。

　　5、缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍微活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大波动。