吃桃子的禁忌事项

　　桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。那么，下面是学习啦小编给你介绍的吃桃子的禁忌事项，希望对你有帮助。

　　吃桃子的禁忌事项

　　1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈;

　　2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;

　　3、烂桃切不可食用;

　　4、桃子忌与甲鱼同食;

　　5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

　　桃子的功效与作用

　　1、降低血压

　　桃子不仅美味，适量补充，还对健康有益。日本的一项研究表示，桃子中富含的多酚等物质，可能直接影响激素的分泌和活性，从而起到降低血压，保护心脑血管的效果。

　　2、预防乳癌

　　研究指出，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。因为桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。

　　3、预防便秘

　　桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，产生口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。

　　4、美容护肤

　　现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

　　桃子的副作用

　　1、平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。

　　2、最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。

　　3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。

　　4、吃桃会引发过敏的人群禁食。

　　5、未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈。

　　6、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火。

　　7、烂桃切不可食用。

　　8、桃子忌与甲鱼同食。

　　9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。

　　桃子的吃法

　　糖水黄桃

　　原料：

　　黄桃5个、冰糖80克、柠檬半个

　　做法：

　　1、将黄桃洗净去皮。

　　2、将黄桃去核，切成块。(大小随个人喜好，我切了小块，正好一勺一块)

　　3、将切好的桃放入锅中，加入冰糖。(可根据自己的喜欢调整糖量)

　　4、加入适量清水。

　　5、将锅放在火上，大火将水煮沸。

　　6、调小火，撇去表面浮沫。

　　7、挤入柠檬汁，继续小火煮。

　　8、煮至黄桃透明后关火，晾凉后冷藏。(煮桃的时间可以根据自己喜欢的口感灵活掌握)

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