高血压泡脚治疗
高血压是一种常见的终身性疾病，其治疗方法也有很多种。下面学习啦给大家介绍高血压泡脚治疗偏方，希望能帮到大家。
高血压泡脚治疗
1、取磁石18克、石决明18克、桑枝6克、当归6克、党参6克、黄芪6克、乌药6克、蔓荆子6克、白蒺藜6克、白芍6克、炒杜仲6克、牛膝6克、独活6克。前两味药先加水煎汤，再加其余12味共煎，去渣取液，洗浴双足，每日一次，每次约一小时，10日为一疗程。为保持水温，在洗浴过程中可适当添加热水。此治高血压偏方镇肝熄风，柔肝补肾，益气养血。适用于高血压疾病引起的头痛、眩晕、麻木等。
2、用磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、积壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克，同放锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10～30分钟，1剂药可用2～3次。该偏方可平肝潜阳，一般用药1～3次，血压即可降至正常。
3、海藻20克、苍术10克、紫菀10克、栀子10克、积壳10克、香附子15克、桔梗10克、陈皮15克、半夏10克、甘草10克，用3500克水煮20分钟，滤渣，然后泡脚，坚持每天一次，一个月即可见效。
治疗高血压的水果
1、桑椹
桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。高血压合并动脉硬化的病人,可以用微桑叶3O克,蚕砂15克,煎汤服用,每日2次,每次50毫升,10天为一个疗程。
2、西瓜
西瓜的瓜肉、汁、种子和瓜皮均可以人药,果肉还可以食用。除不含脂肪外,几乎包含人体所需要的各种营养成分。西瓜味甘,性凉,无毒,具有清暑、解渴、利尿的功效。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病的病人。
3、鲜梅
鲜梅富含酸质、苹果酸、琥珀酸等营养物质,高血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅3枚,(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服,有降压,安眠,清热生津作用。
4、柠檬
柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病。
5、柑橘
维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。在水果当中,柑橘的维生素B1含量最高。中医认为,柑橘养阴生津助消化,有止咳化痰的功效,肺部不适的人比较适宜吃。
血压高的注意事项
一、运动
运动对高血压的重要性:有句话说:“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
二、心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压。
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